巧克力吃了有哪些好处和坏处（原来吃巧克力还有这么多坏处）
巧克力吃了有哪些好处和坏处（原来吃巧克力还有这么多坏处）所以大家一定不能多吃哦，偶尔吃一点还是可以的[呲牙]
1、血糖波动：巧克力的含糖量高，当长期过量食用，体内血糖会陡然升高，身体难以代谢，糖尿病人绝对不能食用的。
2、胃肠道不适：如果大量吃巧克力，可能会导致腹泻、腹痛。
3、体重增加：巧克力是高热量的食物，极易长胖。
4、头疼：巧克力食用过多，会使头部产生疼痛。
所以大家一定不能多吃哦，偶尔吃一点还是可以的[呲牙]
巧克力吃了有哪些好处和坏处（原来吃巧克力还有这么多坏处）所以大家一定不能多吃哦，偶尔吃一点还是可以的[呲牙]
1、血糖波动：巧克力的含糖量高，当长期过量食用，体内血糖会陡然升高，身体难以代谢，糖尿病人绝对不能食用的。
2、胃肠道不适：如果大量吃巧克力，可能会导致腹泻、腹痛。
3、体重增加：巧克力是高热量的食物，极易长胖。
4、头疼：巧克力食用过多，会使头部产生疼痛。
所以大家一定不能多吃哦，偶尔吃一点还是可以的[呲牙]
