刷牙前不沾水还能刷吗（刷牙沾水还是不沾水）
刷牙前不沾水还能刷吗（刷牙沾水还是不沾水）3. 刷牙前沾水还是不沾水合适的水温很简单，就是进了嘴里不觉得刺激。太冷或太热，身体就不同意。学术界一直有争论，目前的建议是只要记得刷，先刷牙和先喝水都可以。2. 刷牙用冷水还是热水用温水。
生活里处处都是这样的选择题：用这个还是用那个？先做这个还是先做那个……
这些困扰你的、让你从早到晚纠结的小问题，今天，小 E 告诉你答案。
1. 早上先刷牙还是先喝水
先起床。
学术界一直有争论，目前的建议是只要记得刷，先刷牙和先喝水都可以。
2. 刷牙用冷水还是热水
用温水。
合适的水温很简单，就是进了嘴里不觉得刺激。太冷或太热，身体就不同意。
3. 刷牙前沾水还是不沾水
干刷的人就尴尬了。
图片来源：giphy.com
沾水后泡沫更丰富，有助于你好好刷牙。不过一些特殊的美白、脱敏牙膏可能不太适合沾水，记得看看说明书。
4. 洗脸用热水还是冷水
看肤质。
干性皮肤多用冷水，油性皮肤多用热水，敏感皮肤多用温水。
5. 洗脸用手还是用毛巾
用洗面奶。
洗脸不是摩擦得越狠，洗得越干净，最重要的是选择合适的洗面奶。
可以用手打湿脸，然后用毛巾及时擦干，各司其职。
6. 洗完脸擦干还是自然风干？
风干的是脸还是火腿？
洗完就要及时擦干，自然风干会让皮肤更干燥。
7. 解渴，选热水还是凉水
只要是干净的水就行。
记住喝水温度不要超 65℃，过烫饮食容易诱发食管癌。
8. 鸡蛋沸水还是冷水下锅
下锅就行。
热水煮得快但蛋壳容易裂，冷热水对营养没影响。
9. 蛋白好还是淡黄好
都要。
图片来源：giphy.com
蛋白和蛋黄营养略有差别，但都很丰富，建议每天一蛋。
10. 西红柿生吃还是熟吃
咬着吃。
图片来源：giphy.com
生吃维生素 C 多，但加热后只损失约 10%；做熟后番茄红素好吸收，但生吃也不是不吸收。
做熟当菜吃，生着当水果吃，都很好。
11. 蛋炒饭先炒饭还是先炒蛋
额，有个两全的办法……
不妨试试炒之前用蛋液把米饭拌匀，蛋液包裹饭粒，一起下锅炒，更美味，已亲测。
12. 擦屁屁从前往后还是从后往前
反正不要从里往外擦。
不论大小便，都建议从前往后擦。
13. 冲马桶时，要盖马桶盖吗
最好当然是盖上啦。
盖上冲，确实更安全卫生，还能避免不可描述的东西溅出来。
14. 洗澡用香皂还是沐浴液？
都可以。
香皂去污能力略强，沐浴液用起来更舒服。两个都没毛病，你喜欢哪个最重要。
15. 泡澡好还是淋浴好？
洗了就好。
图片来源：giphy.com
16. “下面” 洗还是不洗
每天洗。
不管男性还是女性，每天用清水擦洗私处就好，不需要使用特殊洗剂。
17. 睡软床好还是硬床好
瞌睡的时候……都很好。
太软太硬都不太好。好的床垫，一能全面支撑身体各部位；二能满足各种姿势；三是睡一觉起来，不会腰酸背痛。
18. 晚上睡觉开窗还是关窗
关键是你家住几层。
关窗睡，不会缺氧；开窗睡，也不会变面瘫。
住低层的，关上吧，小心人被偷走。
还有冬天肯定得关上，不然……太凉。
图片来源：giphy.com
您的每一次转发、点赞、分享，都是我们源源不断的动力。
本内容仅供健康知识科普之目的，不能替代医生诊断，不属于医学诊疗建议，也不代表本平台观点，请谨慎阅读。未经本平台书面许可，不得转载或引用。若本内容存在侵权行为，请联系我们及时处理。
