手帐最简单的方法是怎么做（7年经验总结教你零基础做出高颜值手帐）

手帐最简单的方法是怎么做（7年经验总结教你零基础做出高颜值手帐）从手帐圈目前的情况来看，手帐记录的内容主要有以下几种：这个过程需要反复尝试，并不断得到新答案，毕竟认识「自我」是一个漫长、复杂的过程。写手帐也是我们不断面对、审视自我的方式。注：「手帳」翻译到中文，写作「手帐」、「手账」均有，本文中统一用「手帐」。经常有朋友问我如何挑选手帐，这时我会先问一个问题：你希望写什么样的手帐呢？要挑选一本怎样的手帐，取决于你想要写什么样的手帐。哪一款手帐最适合你，则要结合你的书写习惯、生活、工作、兴趣来进行考虑，根据想要记录的内容，选择适合的手帐内页「格式」。

随着日本手帐文化传播到国内，相信大部分的朋友对「手帐」这项事物并不陌生。「手帐」这个词不来自中文，来自日语词「てちょう」，指日程本、记事本。

「手帐」与一般认知中的笔记本有些许不同，比起一类纸张产品，「手帐」表达的是一种纪录、审视生活的方式。

AppSo 之前介绍过电子手帐的写法，虽然方便快捷、易于保存，却不是大部分手帐 er 的入门选择。如果比起电子产品记录，你更喜欢笔尖到纸的书写感，那选择一本实体手帐可能更适合你。

作为入坑 N 年的文具爱好者，以下为我对手帐内容、手帐挑选以及写手帐意义的一些认识，希望给手帐新人们一些科普和启发。

注：「手帳」翻译到中文，写作「手帐」、「手账」均有，本文中统一用「手帐」。

懒人目录

• 要写什么手帐
• 如何挑选手帐
• 写手帐简单指南

要写什么手帐？

经常有朋友问我如何挑选手帐，这时我会先问一个问题：你希望写什么样的手帐呢？

要挑选一本怎样的手帐，取决于你想要写什么样的手帐。哪一款手帐最适合你，则要结合你的书写习惯、生活、工作、兴趣来进行考虑，根据想要记录的内容，选择适合的手帐内页「格式」。

这个过程需要反复尝试，并不断得到新答案，毕竟认识「自我」是一个漫长、复杂的过程。写手帐也是我们不断面对、审视自我的方式。

从手帐圈目前的情况来看，手帐记录的内容主要有以下几种：

• 日记
• 时间（生活、工作）管理
• 兴趣领域记录

1.什么是一日一页？

日记个人化而私密，一般没有「创作」教程。手帐 er 仍然选择纸笔记录，这可能来自手帐产品带来的仪式感。

一日一页用来写日记或管理时间. 图片来自：dejapan

日式手帐的代表品牌 hobonichi （hobo），它家最具代表性的产品就是「一日一页」手帐。不少欧美文具品牌也推出这种「一日一页」样式，如狂出限定款的 moleskine、灯塔 1917（Leuchtturm 1917） 等。

欧美手帐的一日一页. 图片来自：Caylee Grey

使用「一日一页」手帐，代表你需要按照日期记录内容，一旦偷懒没写就会留下空缺。坚持、自律是很重要的手帐精神。当然，手帐 er 也有应对「天窗」的另一个仪式——补手帐。一天写一个月的日记，是不是瞬回小学暑假最后一天？

当然，为适应不同的书写习惯和记录频率，市面上也有自填日期的「一日一页」产品，如，midori 的留白，专供每日要写几页，或是几天才写一页的随性手帐 er。

国誉自我手帐真是强迫症最爱.

2.用手帐管理时间（生活）。

每天晚上总结并提前写好明天的 to do list，在一年开始就标记好所有重要日子，时时拿出手帐「打勾打叉」，是基本的时间管理操作。

按时间划分需要，可选一日一页（比较少人用来管理时间）、周计划、月计划等手帐样式。周计划一般为一周两页，有横式、竖式，种类非常多。最近非常火的日本国誉自我手帐，是时间轴式的周计划，事项安排可细致到每一小时，非常适合管理「强迫症」。

如果市面上卖的日程样式都不适合你，也可以选择买个空白本子自行「设计」。

Chronodex 时间饼. 图片来自：Scription - Typepad

目前流行的「手画」时间管理体系有知名文具大神、香港 city'super 文具买手 @斯吉烈迅 设计的 Chronodex（时间饼），以及欧美手帐 er 常用的 Bullet journal （子弹日记），感兴趣的朋友可以深入了解。

Bullet journal 格式. 图片来自：The Wall Street Journal

3.兴趣领域记录也是最常见的手帐内容之一。

兴趣手帐，或称为专项手帐，专门用于记录积累某一类事情内容，如读书、观影、旅行、烹饪、育儿等。

与日记和管理类内容不同，记录兴趣内容的手帐坐标点不是「日期」，而是你关注的重点和事情发展的进度。如，写读书笔记，一般不会使用有日期的手帐，对于大部分的朋友，阅读并不是一个每天定时定量进行记录的内容，只有在需要时才会写，一本读书手帐可能写好几年。

旅行手帐. 图片来自：Yaean

旅行手帐一般都有「主题」，例如东京之旅、泰国之旅等，专门用于记录旅行的准备工作、行程安排和途中见闻。内容素材比较随机，可以贴出行机票、购物小票，甚至是路旁捡的一片树叶。

这类兴趣手帐，既可以为其而设的手帐产品，也可以用没有固定格式的空白本、横线本、方格本来写，自由发挥可能效果更好。

如何挑选一本手帐

如果你热爱日剧，很容易欣赏到主角们人手一本，材质、样式不同，但都非常符合身份设定的手帐。少女、职场精英、家庭主妇、动漫宅，他们会使用的手帐类型和材质都不同。

除了上述介绍的不同类型内页，各大文具品牌，甚至是皮具、奢侈品品牌，都在推出材质各异的手帐书衣（也就是外皮）。

这种情况下，建议手帐新人先抛开各式各样的材质，只从纸张的「装订」方式来考虑，看看自己需要定页手帐、活页手帐还是旅行者笔记本（traveler's notebook，简称 TN）。

Moleskine 周记本. 图片来自：Moleskinerie

1.手帐选定页还是活页？

定页手帐无需过多解释，最普遍最常见的装订方式，但这些定页手帐们的衣服，可会挑花了你们的眼睛。

定页、活页的概念相对。相信大家学生时代都用过 20 孔、 26 孔的活页夹，活页手帐就是这个类型，只不过孔数更少（一般为 6 孔或更少），有非常多的尺寸，常见 A6 （personal size）、A7（pocket）、A5、A4 等，材质以皮革、帆布为主。比较火的品牌有 filofax、Ashford、Gillio 等，奢侈品牌 LV、Gucci 等也有推出活页手帐皮。

与定页手帐相比，活页手帐的优点是随时增减内页，什么样的内页都可以一起使用，配件也非常多，尺子、拉链袋、便利贴等，打个孔就可以放进去，熟称「All in one」。

Filofax personal size. 图片来自：Lime Tree Fruits

活页也有不方便之处，书写时活页环可能会硌手，替换下来的内页零散，不好收纳、容易丢失。

在定页与活页之间，还有旅行者笔记本。

traveler's notebook，顾名思义就是旅行者喜欢用的本子，外形为一块皮革包裹着里面的一本或多本笔记本。这些笔记本用橡皮筋捆在一起，既是「定页」也可以随时更换，算是兼具定页活页的属性。

日本文具品牌 midori 旗下的 TRAVELER'S COMPANY 于 2006 年 推出 traveler's notebook 。这种笔记本样式可能由来已久，但是经过 midori 的这款产品才大火。类似于 moleskine 原本泛指绑带笔记本，被意大利制造商注册后，就成为了一个笔记本品牌的名称。

traveler's notebook. 图片来自：Thomas@Blogger

Midori 的 traveler's notebook 火了以后，市面上开始出现各式各样的 TN 手帐皮（一般为手工制），各种样式的手帐内页，上述的周计划、月计划、读书观影笔记等都有。

2.纸张也很重要

不少手帐 er 会画画和用钢笔书写，所以纸张能不能「hold 住」水彩、马克笔和墨水非常重要。

traveler's notebook. 图片来自：Pinterest

日系手帐最著名的纸张「巴川纸」，原是用于印刷字典的轻量纸，既能 hold 住浓墨不洇，反复翻阅也不容易破损。被hobonichi创造性地用于手帐后，现已风靡手帐圈。当然不是所有的手帐都使用巴川纸，大部分的文具品牌是自行开发纸张。例如国誉（kokuyo）、Rhodia、灯塔 1917 等等。

不是能写墨水的纸就一定最好，具体还是要看你的书写需要。阻尼、克数、重量、饱和度等都是考虑因素，最好能先试写感受下。如果网购纸张产品不能试用，可以先找找文具大神们做的纸张测评。

写手帐简单指南

买到了合适的手帐，到底要如何写？用什么写？

这个问题没有官方答案，但总归只有几种玩法：拿笔写，拿彩笔颜料画，有耐性可以拼贴、敲印章。

虽然手帐 er 们家里可能都囤积大量墨水、水彩、马克笔、软头笔等等，无论是写字画画都能玩出花来。但实际上，「装饰」并不是必要的，作为记录方式，随手抓起一支笔写就行了。作为手帐 N 年生，我仍然是「一笔流」（一次只用一支笔即可）。

AppSo 运营姐姐的纸胶带柜

拼贴算是欢乐玩法了，这里不得不提到手帐圈知名产品「纸胶带」。这个「纸」指的是日本和纸，这种胶带粘性不强，撕下来不会留胶，可反复粘贴。纸的材质让它轻松制作出各种图案样式，装饰美化用途越来越广泛。

故宫淘宝「纸胶带贴口红」把这个手帐产品带到公众视野，近年国内外冒出了很多纸胶带品牌。在手帐上的用法类似于「贴纸」，拉条式贴法，还是裁剪出图案「拼贴」，玩法不要太多。

印章产品. 图片来自：星洲网Sin Chew Daily

笔和纸胶带之外，还有贴纸、印章印泥、手工金粉、过塑机、熔胶笔……哪天看见手帐 er 掏出一把冲击钻来做手帐，我想我也不会惊讶。这些工具可能会帮助你「入门」，让你感受到趣味性，但并不是缺了就不行。

随着手帐文化的流行，写手帐的朋友越来越多，相关产品不断推陈出新，手帐作为极度个人化的生活习惯，一种创意记录形式，有无限的可能性。

但正因为丰富，有很多的可能性，也容易让人迷失。「手帐初心」是手帐圈最经典的讨论，写手帐一定要购入这么多的产品吗？

拼贴玩法

无论是科技还是文具产品，当你的使用体验更深入，必然会提高要求，希望入手更「趁手」、更好的工具。不断追逐更好的东西，是任何兴趣发展的规律，也是「消费陷阱」。

也有一种情况，原本生活就足够忙碌，还需要挤出时间来装饰手帐、画画，不仅没有好好管理时间，还生活得更累，这是另一个手帐陷阱。

虽然谈「初心」很老土很矫情，有批判他人的一位。但当你感觉到不适、迷茫，及时回顾一下「手帐初心」，想想自己当初为什么选择写手帐，希望通过它达成什么目标，的确是一个整理思路的好办法。

水彩风格. 图片来自：Hobonichi Love

如果你是刚刚接触手帐这个「大坑」的新人，不建议一开始就购买太多手帐产品。要考虑实际情况，不要因为新推出的手帐产品迷人，或是别的手帐 er 晒的好看使用实例而一下子「囤货」太多。不仅被消费绑架，还容易因不会使用而造成挫败感。

选一本喜欢的手帐，拿起笔开始写，一边写一边调整，慢慢找到适合自己的风格，这才是「入坑」的正确姿势。

题图来源：dejapan