一些值得长期坚持的行为习惯（有哪些需要每天坚持做的好习惯）

一些值得长期坚持的行为习惯（有哪些需要每天坚持做的好习惯）6、就算是去从小穿一条裤子长大的朋友家，也不要忘记提点东西！本来头发浓密的我，最近发现发际线越来越往后移了，去了一趟医院，老中医说可能是我吃鱼吃太多了，停一段时间就好。4、无论是学生党还是上班族，中午午休千万不要趴在桌子上睡觉！趴着睡觉会压迫胃肠道，影响胃肠道蠕动和排气，醒了以后会不停打嗝，我每次趴桌睡觉醒来总是要打好大的嗝，想憋都憋不住。5、千万不要经常吃海鱼，它会让你变秃！！

1、一定要远离穿Adidas、Nike的男生！！！

2、不要下载陌陌、探探、soul这些APP，尤其女孩子，当场社死......

3、鼻子再不舒服都不要把手伸进去扣，不然你的鼻子会从。。变成OO！

轻轻的用指腹在鼻子外面揉一揉就好了，我朋友大学三年天天扣鼻子，他现在已经能把大拇指伸进去了。

4、无论是学生党还是上班族，中午午休千万不要趴在桌子上睡觉！

趴着睡觉会压迫胃肠道，影响胃肠道蠕动和排气，醒了以后会不停打嗝，我每次趴桌睡觉醒来总是要打好大的嗝，想憋都憋不住。

5、千万不要经常吃海鱼，它会让你变秃！！

本来头发浓密的我，最近发现发际线越来越往后移了，去了一趟医院，老中医说可能是我吃鱼吃太多了，停一段时间就好。

6、就算是去从小穿一条裤子长大的朋友家，也不要忘记提点东西！

虽然他们嘴上会说“都这么熟了怎么还带礼物，对见外啊”，但是心里一定非常高兴。

7、千万不要把发绳套在手腕上，不然你的手会变粗发麻！

长期压迫手部血管和神经会导致手部血液不流通，各位小仙女可千万不要再戴了噢~

8、每天睡前一小时，复盘。

睡前复盘还得下床，睡前一个小时就要复盘清楚。查看当天任务，重要紧急的，完成没有，漏掉就马上用这一小时补上

9、养成收藏点赞的好习惯

特别是看到对自己有用的回答，还需要定期去回看和复盘，真正的把只是收进自己脑子里，都看到这了，你一定是个耐心又优秀的人呢~~为自己的优秀点个赞扒~

10、每天一个动作，在床上练成蜜桃臀！

注意力集中在臀部发力 多练习这个动作，做的时候膝盖向外打开，可以刺激到臀中肌，更好的找到发力感。又是蜜桃臀的一天~

11、可以把喜欢的明星设为手机屏幕，你会不知不觉变美哦~

同理各位找对象一定要找帅的/美的，你也会在不知不觉中慢慢变好看哦~

13、千万不要被别人的【嘴】束缚住自己，锻炼“不要脸”的能力

这里说的不要脸，就是你放下自己的面子、周围人的目光、别人的口舌，你害怕和顾虑的东西。

14、工资一定不要放在同一个账户上，不然还没到月底你的钱包一定空空~

①储存工资的10%，比如月薪3000，存300。

②奖金或者副业赚取的，50%存起。

③快速18个月累积本金法，

存18个月，从5毛/1块存起，坚持18个月，你将收获13107元（左右）。

15、真的不要渴了再喝水，到那个时候喝再多水都没用！

给自己定一个一个提醒自己喝水的闹钟吧，每天一定要喝够1800ML，这样我们的皮肤才能水灵灵的哦~

16、不要随便越界，不要看别人的手机屏幕

这属于别人的隐私空间，毕竟你也不会想让自己和闺蜜的聊天记录被第三个人看到。

17、千万不要太过相信自己，一定可以在宿舍、在床上学习，你一定会后悔的，一定！！

后悔的开始，源于舍友的八卦、舍友的螺蛳粉、舍友播放《破产姐妹》的声音，你带上耳机也阻挡不了，优美的讨论声音和食物的香味。在宿舍学习，你就输了。

18、图书馆是你第二个“家”。

良好的学习环境，是你养成学习习惯的关键。当所有人都在埋头学习的时候你怎么好意思打开手机呢~

19、别熬夜，男生会不行，女生胸会变小。

长期熬夜会打乱体内的激素水平，生长激素不能正常分泌就会导致整个身体健康出现状况。

20、干货大放送——黑眼圈的消除指南！

只有分清了自己是属于那一类型的黑眼圈才能将它消灭掉！快看一下你是属于哪一种叭~

21、越长大越感觉父母的不容易，真想给青春期叛逆的自己打两耳光。

成年人的生活，没有容易二字。

22、刷牙洗脸时，放点BGM，不仅能放松心情，让自己成为生活的主角，或者放点新闻、财经等资讯，不仅能get到更多有用信息，还能唤醒大脑，调整好状态~元气满满地出门~

23、需要专注做事时，比如作报告、分析数据，我会做这三件事：

①把手机有多远放多远

②用发夹把头发挽起，深呼吸一口气

③心里默念：3、2、1，变身！

完成这三件事，我敲键盘的手速快过你抢红包、打游戏！

24、一定要及时清洗穿过的内衣裤，并且不要和其他衣服混着洗，这样才能防止细菌交叉感染，身体才会干干净净，没有让人尴尬的味道。

25、坚持写作，坚持用备忘录保留灵感。写作不仅可以用输出倒逼输入，还能通过写作变现。有时候发现自己写的东西被别人认可真的很有成就感~

26、永远保持对新知识、新技能的汲取。

不论是生活还是工作上的技能，每天回到家花30分钟专注去学习，会让你避免原地踏步的同时，有机会抓住更多机遇和意外惊喜~

28、学会记录自己的足迹，看到好的文章和内容，记得点个赞加深记忆点，这样下次想起来就能随时翻看！（疯狂暗示，疯狂暗示）