科学菜谱一周搭配（三组早C晚A的搭配）
科学菜谱一周搭配（三组早C晚A的搭配）配料：蓝莓 火龙果 香蕉 矿泉水配料：南杏仁 百合 莲子 茯苓 银耳 矿泉水下面就是三组早A晚C的搭配啦配料：柠檬 百香果 蜂蜜 矿泉水 冰块配料：桑椹干 黑枸杞 玫瑰 柠檬 矿泉水
爱护肤的姐妹一定知道现在特别流行早C晚A吧
早上补充VC，晚上补充维生素A
除了护肤品之外，
25 的女生更应该注重外调外养达到加倍的效果
下面就是三组早A晚C的搭配啦
早C：【柠檬百香果饮】配料：柠檬 百香果 蜂蜜 矿泉水 冰块
配料：桑椹干 黑枸杞 玫瑰 柠檬 矿泉水
早C【五白配方】
配料：南杏仁 百合 莲子 茯苓 银耳 矿泉水
配料：蓝莓 火龙果 香蕉 矿泉水
早C【低卡刮油果汁】
配料：香蕉 黄瓜 矿泉水
配料：番茄 草莓 牛奶 矿泉水
这三组早C晚A的果汁饮大家快快安排上，
饮料做好直接瓶子就可以带出门
两瓶正好可以一天喝完
真的好喝又养颜
姐妹们快去试试吧！
出自
《慢性病饮食》于雅婷
《这样吃就对了》陈飞松
