男生怎么样变白最快最有效（男性生活中5个变白的小技巧）
男生怎么样变白最快最有效（男性生活中5个变白的小技巧）其实面部美白最好的方法应该是注重内部调理，每天吃建康的食物，多吃蔬菜水果和富含粗纤维的食物。这样既可以调理我们的肠胃，又可以补充维生素。3、补充维C2、睡眠充足相信大家都听说过，女人的好皮肤都是睡出来的，这点对型男来说也同样适用。每天只有保证足够的睡眠，才能保证面部的白嫩细腻。正常情况下，男生每天要保持8个小时或以上的充足睡眠，因为睡眠不足会使色素沉着，肤色暗淡，毛孔也会特别粗糙，一晚睡不好，白天补多少个小时也补不回来，所以一定要保证睡眠。
现代社会是个看脸的社会，这点谁都不能幸免，就连男性也需要有张“好看”的脸，好让自己在职场上如虎添翼。男生只要做到下面几点，想不白都不行！
1、洗干净脸
男生皮肤通常比较糙，因为男性肌肤油脂分泌旺盛，加上死皮、角质，以及空气中的灰尘，所以每晚睡前一定要彻底清洁面部。
在洗脸之前首先要搞清楚皮肤的属性，如果皮肤为干性，洗脸时可用冷水或温水交替洗脸，这样可以刺激局部皮肤的血液循环，有效的增强皮肤的弹性。如果皮肤是油性的话，在洗脸时最好是用毛巾热敷3至5分钟，然后再洗脸，洗后按摩一会，这样可以促进局部皮肤的血液循环和改善皮肤的营养状况，有利于皮脂的排出，中性皮肤的男士，冷，热水洗脸均可。洁面后根据皮肤的属性选择晚霜的种类，注意干性油性皮肤所用面霜是不同的。
2、睡眠充足
相信大家都听说过，女人的好皮肤都是睡出来的，这点对型男来说也同样适用。每天只有保证足够的睡眠，才能保证面部的白嫩细腻。
正常情况下，男生每天要保持8个小时或以上的充足睡眠，因为睡眠不足会使色素沉着，肤色暗淡，毛孔也会特别粗糙，一晚睡不好，白天补多少个小时也补不回来，所以一定要保证睡眠。
3、补充维C
其实面部美白最好的方法应该是注重内部调理，每天吃建康的食物，多吃蔬菜水果和富含粗纤维的食物。这样既可以调理我们的肠胃，又可以补充维生素。
可以有选择地多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、柚子、橘子、番石榴等深绿蔬菜，这样就可以补充足够的维生素C，只要坚持下去，你的脸部就会慢慢变得白皙有光泽。
4、注意防晒
要想脸部变白，防晒是关键，因为紫外线是脸部美白公认的杀手。可能大家会觉得冬季的光照不是那么的强烈，可以忽略防晒，其实不然，防晒应该四季都进行。
所以型男一定要注意，即使是冬天，出门前也要涂上防晒霜，或者是隔离霜，只要充分地做好防晒，面部变白是迟早的事儿。
5、面膜敷脸
最后一步，男士的肌肤也同样需要水分的滋润，所以大家也不要忘记敷面膜，补水的面膜是最佳选择。 当然如果有时间的话自制美白面膜敷脸是最好不过的了，因为自制面膜天然、健康、安全。
如果时间不充分，我们可以制作最简单的面膜，把蛋清和鲜奶混合搅匀，用一次性面膜纸浸透后敷于脸上，15分钟后，用温水洗净。每周坚持1-2次，脸上的皮肤就会变得白白滑滑的。
