孕妈妈如何饮食长胎不长肉（长胎不长肉孕期营养补充）

孕妈妈如何饮食长胎不长肉（长胎不长肉孕期营养补充）孕7月：胎儿脑部发育进入高峰期孕6月：孕妈和胎儿营养需求增加，易贫血孕3月：胎儿基本成型。可以分辨出人形孕4月：早孕反应消失，营养供给要跟上孕5月：骨骼和牙齿发育迅速，钙需求增加

怀孕期间都知道要少食多餐，选择自己喜欢的食物加餐，既不委屈自己的胃，又能补充营养。

但是每个月发育所需要的营养元素不同，该如何正确补才能长胎不长肉呢，下面我们一起来看看如何吃，看看你们饮食是否对。

孕1月：孕早期是胎儿神经器官发育的关键

孕2月：孕妈容易出现牙龈出血，孕吐的情况

孕3月：胎儿基本成型。可以分辨出人形

孕4月：早孕反应消失，营养供给要跟上

孕5月：骨骼和牙齿发育迅速，钙需求增加

孕6月：孕妈和胎儿营养需求增加，易贫血

孕7月：胎儿脑部发育进入高峰期

孕8月：胎儿的肝脏和皮下储存糖原及脂肪

孕9月：胎儿增大压迫孕妈肠道，导致便秘