胃食管反流病文案（治愈胃食管反流）

胃食管反流病文案（治愈胃食管反流）我关心的是专家医师最后云淡风轻的结论：没事。专家号可不是白挂的，我的过度解释丝毫不会干扰专家医师的诊断思路。他打断我的话，告诉我日常饮食中需要注意的事项，以及有可能导致的最坏后果。最后好言相慰：只要细节上注意到了，保管没事的。我的心情十分忐忑，白天坐卧不宁，晚上睡不好觉，几天折腾下来真地上火了，更加凸显了嗓子的灼痛感，我只好含着金嗓子喉宝，去往医院挂了耳鼻喉科的专家号。思想上解不开的疙瘩，找老师解疑答惑；身体出现了无法化解的病痛，就别相信什么萝卜白菜保健康了，还是去找医生开药方吧。我把平时反映出来的症状和自己心中的疑虑，向主诊大夫做如实汇报，大夫从电脑上看着我进一步检查的结果，听着我事无巨细地病情汇报，得出结论：胃食管反流病。我想听听医生还怎么说。结果他不说了。我只好再次告诉他：体检时还有腮腺轻度结节症状。我了解讳疾忌医的严重后果，有什么病对医生要做到言无不尽，藏着掖着，等着耗着，一旦延误

治愈胃食管反流

文：杨晓光

单位体检，体检报告明明白白写着“咽喉部位（有）不规则病变”。我首先见“病变”而色变，继而又被“不规则”当头一棒，精神状态几近崩溃。

回想近段时间以来，的确时常隐隐约约感觉咽喉痛，吃饭如果不是干稀搭配的话，就像吃粗粮拉嗓子，难以下咽；雾霾天气外出忘了戴上口罩，咽喉部位的不适感十分明显；甚至有时喝水、咽唾沫，都会丝丝拉拉地不爽利。

我的心情十分忐忑，白天坐卧不宁，晚上睡不好觉，几天折腾下来真地上火了，更加凸显了嗓子的灼痛感，我只好含着金嗓子喉宝，去往医院挂了耳鼻喉科的专家号。思想上解不开的疙瘩，找老师解疑答惑；身体出现了无法化解的病痛，就别相信什么萝卜白菜保健康了，还是去找医生开药方吧。

我把平时反映出来的症状和自己心中的疑虑，向主诊大夫做如实汇报，大夫从电脑上看着我进一步检查的结果，听着我事无巨细地病情汇报，得出结论：胃食管反流病。

我想听听医生还怎么说。结果他不说了。我只好再次告诉他：体检时还有腮腺轻度结节症状。我了解讳疾忌医的严重后果，有什么病对医生要做到言无不尽，藏着掖着，等着耗着，一旦延误治疗而导致病情加重，那将悔之莫及。

专家号可不是白挂的，我的过度解释丝毫不会干扰专家医师的诊断思路。他打断我的话，告诉我日常饮食中需要注意的事项，以及有可能导致的最坏后果。最后好言相慰：只要细节上注意到了，保管没事的。

我关心的是专家医师最后云淡风轻的结论：没事。

胃食管反流病是一种生活方式病，根本的治疗方式，就是调整饮食结构，改变不良的生活方式。容易引起反流症状食物要少吃，尽量控制着不吃。油腻的食物，曾经爱吃的肥肉，以及煎炸和腌制的食品，从此我避而不见、敬而远之。以瘦肉、鸡蛋、牛奶取而代之。另外一类辛辣刺激性食物。比如咖啡、巧克力、可可、辣椒、冷饮以及碳酸饮料，这些对我形不成一点吸引力，以前忽视，今后无视便罢。

对于医生让多吃的富含膳食纤维的蔬菜水果，这是我以前所忽视的，今后的餐桌上需要认真补课了。

进食过多过快，尤其是我进食速度快，是诱发胃食管反流的重要因素。这应该作为不良的生活习惯之一，坚决改之。控制饮食量，控制进食速度，避免过饱或饥饱无常。根据医生建议，少食多餐，一般早餐、中餐可吃到七八分饱，晚餐五六分饱即可，饥饿时可以加餐，但一次进餐不能过饱，尤其汤水要分次喝，一次不宜过多，以减轻胃内压力，减少反流。

医生郑重提示、中肯建议：睡前3小时内做到不进食，也不要喝水，特别要做到不吃碳水化合物，保持睡前胃内排空。几乎所有的胃食管反流都发生在夜间，尤为严重的是，夜间胃酸在食管内停留时间更长，对食管的损害更为明显。我对自己的健康负责，更要对自己的生命负责，对于以往睡前“心慌”，吃点东西垫补一下，或喝口小酒找补一下，以便提高睡眠质量的做法，我对自己几近“绝情”，坚决根除，绝无丝毫的优柔寡断。

治疗胃食管反流病的过程，也是自我治愈的过程。一位与鼻咽癌做生死决斗的女孩，《孤勇者》词作者唐恬始终激励着我。因为她对于音乐梦想的执着，让她坚持下来，并且继续坚持下去。而我仅仅是改变不健康的饮食结构，摒弃不良的生活方式，难道还没有毅力坚持吗！

当我告别了午夜食堂，告别了美味夜宵，告别了晚上应酬和“被应酬”的美酒加咖啡，我愿意把《孤勇者》唱给我自己听，唱给我“孤身走暗巷”的灵魂听：爱你孤身走暗巷，爱你不跪的模样，爱你对峙过绝望，不肯哭一场。

（网图侵删）