删前任微信要不要告诉一声（千万不要随便删前任的微信）
删前任微信要不要告诉一声（千万不要随便删前任的微信）找个地方痛痛快快的哭一场去宣泄情绪，告诉自己其实失恋并不可怕，保持良好的心态。其实你只是还没有遇到对的人。相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久。不要回头，也不要去挽留。不要复合，复合并不能解决问题，只是拖延问题的一种手段，下次碰到同样的事情依旧会吵起来。1. 找出问题所在首先一定要明白，一段感情的破裂，里面一定有无法解决的问题。把这些问题列出来，在一张纸上写出他所有的缺点和做过的一些让你感到不舒服的事情，每天拿出来看一看，多读几遍，让自己知道他没那么好。
跟男朋友在一起8年，三周前被提了分手，理由是他觉得现在我们之间的关心和照顾好像更多是出于习惯，没有当初那份心砰砰跳的爱意了，我站在他家门口哭着问他究竟是为什么，他只说了一句“感觉我们不太合适”。
直到上周看到他牵着一个女生走进那家他爱吃的火锅店时，我明白了分手的根本原因。
这一周，基本靠知乎度日，每天在知乎搜索不下30次“如何熬过失恋期”，帖子里的每个发自我都尝试过，好用的不好用的都有，现在我基本可以平静下来了，也算差不多走出来了，所以想跟大家聊聊，关于如何快速从失恋中走出的这件事儿。
希望这篇小作文可以带你一起走出失恋的阴霾。
1. 找出问题所在
首先一定要明白，一段感情的破裂，里面一定有无法解决的问题。
把这些问题列出来，在一张纸上写出他所有的缺点和做过的一些让你感到不舒服的事情，每天拿出来看一看，多读几遍，让自己知道他没那么好。
相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久。不要回头，也不要去挽留。不要复合，复合并不能解决问题，只是拖延问题的一种手段，下次碰到同样的事情依旧会吵起来。
找个地方痛痛快快的哭一场去宣泄情绪，告诉自己其实失恋并不可怕，保持良好的心态。其实你只是还没有遇到对的人。
要向前看，爱情并不是生活的全部。
2. 切断一切联系
这件事情对于很多人来说比较难，包括我，当时也是下了很大的决心才删掉。要学会舍才有得，长痛不如短痛，删掉关于他的一切联系方式，不让自己去关注他，学会淡忘，不要刻意去想他。
我之前也有想过，恋人做不成了依旧可以做朋友。事实证明，大多数是不可能的。你会忍不住去翻看他的动态，他只会成为你摆脱失恋的绊脚石。
把关于他的东西全部收起来，封的严严实实，放到不常去的角落，或者是送人，也可以直接丢掉，总之不要让自己见到。
往事不可追，来者犹可忆。你要相信，你的好运在后面。
3. 多跟朋友聊聊
失恋的前几天是很难熬的，难以戒掉的可能并非是感情，而是那些关于他的生活习惯。
约上三五好友，出去逛街，吃饭，对着她们大哭一场，跟她们倾诉自己的恋爱过程，不要想他对你好的事情，回忆有时候总是在美化对方，尽可能讲一些，你们吵架时候遇到的各种问题。
跟朋友讲出来后，心情会好很多的，用语言描述出来，可以使自己重新审视这段感情。你会发现其实他也没那么好。
4. 让自己忙起来
让自己忙起来，没空想关于他的一切。
学习一项新的技能，比如弹琴，画画，或者是去打球。运动是很好的疗愈身心的方式，在操场跑跑步，把一切不开心都发泄出来，烦恼也会随着汗水蒸发。
让自己变得更加优秀，可以去尝试一些新的风格，做自己喜欢的事。比如说去考个证，发现离开了他运气都变好了，拿证到手软。
多读书，读书是对自己最好的投资，提升自己的能力和眼界，沉浸在一本书里，会发现时间过得很快。读书与写字，都是让自己静下心来的好办法。
也可以去旅游，夏日的明媚阳光，冬季的皑皑白雪，洛阳的千年古都，大理的茫茫花海，都值得一瞧。世界很大，有诸多美好，等你去看。调整心态，积极的面对生活。
5. 不要熬夜
实验证明，晚上的情绪波动会比白天大。也就是说，晚上的情绪会更加难以控制。夜晚是人感情最泛滥的时候，会觉得孤独，失落，一切都蜂拥而至，会把很多小事都放大化，很容易崩溃。
首先是接纳自己的情绪，每个人都会有情绪崩溃控制不住的时候，这是很正常的，要以合理的方式去释放情绪。
再者就是不要熬夜，熬夜伤身，睡得晚更容易不开心，你会发现翻来覆去怎么都睡不着，然后脑袋开始胡思乱想。这个时候可以听白噪音或者是睡前小故事，哄着自己睡觉，大脑放空，不要想任何事情。
最后，可以睡前看一些甜甜的短文，睡得香甜，心情也会更好的。
6. 分手未必是件坏事儿
分手是可以重新审视自己的过程，会让你停下来思考，去改错。要从经验中汲取教训，让自己变得优秀且美好，会遇见更好的人，正如《分手快乐》中的那句歌词：挥别错的才能和对的相遇。
不要执着于前任，也不要快速的盲目开展下一段恋情，凡事都要有个过程，急于求成反而适得其反。
相信自己，完全可以放下这段感情，天不会塌，没有那个人你依旧可以活得很好。人生无完美，曲折亦风景。重新审视一下这段感情其实也是一件好事。
多出去走走，人生总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。
你看，窗外的太阳都在朝你微笑，树枝上的小鸟也开心地跟你打招呼，朋友们也在操场等你一起踢毽子，生活多美好呀✨。
