糖醋鸡块的做法（就把这道糖醋鸡块分享给所有减脂期没食欲的姐妹们）

糖醋鸡块的做法（就把这道糖醋鸡块分享给所有减脂期没食欲的姐妹们）3腌制好的鸡块裹上一层玉米淀粉，起锅烧油，至七分热时，放入鸡块炸至表面金黄捞出。4另起锅倒入酱汁煮开，加入鸡块翻炒收汁，撒上芝麻即可。怎么样，是不是很简单，大家都知道鸡胸肉对人体有很多好处，鸡胸肉不但是低热量，高蛋白食物，还是低脂肪的食物，可以提高机体免疫力抗病能力。对人体的健康有很大帮助。

大家好，今天分享一道糖醋鸡块，真的好想把这道菜分享给每一位不知道吃什么，看什么都没有食欲的姐妹们！

首先准备食材：鸡胸肉 料酒 生抽 黑胡椒 陈醋 番茄酱 白砂糖 玉米淀粉 耗油 芝麻

做法1鸡胸肉清洗干净加一勺料酒，一勺淀粉，适量黑胡椒抓匀腌制20分钟。

2接下来调一个糖醋汁：一勺生抽加一勺陈醋加一勺耗油加三勺番茄酱加两勺白砂糖加一勺淀粉加半碗清水搅拌均匀。

3腌制好的鸡块裹上一层玉米淀粉，起锅烧油，至七分热时，放入鸡块炸至表面金黄捞出。

4另起锅倒入酱汁煮开，加入鸡块翻炒收汁，撒上芝麻即可。

怎么样，是不是很简单，大家都知道鸡胸肉对人体有很多好处，鸡胸肉不但是低热量，高蛋白食物，还是低脂肪的食物，可以提高机体免疫力抗病能力。对人体的健康有很大帮助。