月经不调的三种症状（别吓自己月经不调很严重）

月经不调的三种症状（别吓自己月经不调很严重）不仅包括月经频繁/稀发、月经量过多/过少、闭经、不规则出血等情况，；还有一些是比较特殊的，比如功能失调性子宫出血等，都属于月经不调的内容。而月经不调，就是月经的周期、持续期、出血量不规律、不符合常态。月经是指子宫内膜脱落并伴有出血，我们先来了解一下正常的月经是怎么样的？ 一般来说，月经周期的时间范围大约是25-36天。在这个范围内的时间都是正常的。 月经期出血一般持续3-7天，单次周期的出血量在15-75毫升范围内均属正常。

天气渐渐变冷，不少女性朋友开始月经推迟，十分焦虑，害怕身体出了什么毛病。月经本来就已经够麻烦的了，要是再失调，这就是把人逼疯的节奏。

30岁的李小姐在秋冬季这几个月感到月经不正常，经期时前时后，两次月经间隔时间没有规律，李女士觉得是不是自己月经不调了？明明之前挺准时的。

其实在秋冬季，月经推迟并不是什么新鲜事，当工作比较劳累，身体虚寒，或者穿着不够保暖，寒邪入侵，是容易出现月经延迟的情况的。

因为有些宫寒的女性一到天冷的时候就容易月经失调，这种情况在经常喝冷饮或冷水洗脸的时候更容易发生。冬季女性不注意保暖，就容易出现这种子宫寒凉的情况。

月经是指子宫内膜脱落并伴有出血，我们先来了解一下正常的月经是怎么样的？

一般来说，月经周期的时间范围大约是25-36天。在这个范围内的时间都是正常的。

月经期出血一般持续3-7天，单次周期的出血量在15-75毫升范围内均属正常。

而月经不调，就是月经的周期、持续期、出血量不规律、不符合常态。

不仅包括月经频繁/稀发、月经量过多/过少、闭经、不规则出血等情况，；还有一些是比较特殊的，比如功能失调性子宫出血等，都属于月经不调的内容。

正常月经的是身体各种激素的规律性分泌，所以当生活环境、生活习惯发生改变，也有可能出现不正常，比如开始熬夜、运动过度、吸烟酗酒、节食或暴饮暴食，又或者精神压力过大时，体内激素相应的变化自然会带来月经的变化。

因为工作或者家庭、学习的压力，加上气候干燥，很容易心情不畅。当人情绪不佳的时候，导致“肝气郁结”，月经就会推迟。

对于偶然出现的月经推迟，大可不必太过紧张，可能再观察一两天就来了，也可能从下个月开始就正常了。

当然，月经来迟也有可能是器质性病变造成的，如果你是本来月经量较多而突然变得很少，或是两次月经之间、性生活之后有出血，又或者是月经量变多导致贫血了，还有出现以下这些情况要重视。

1、突然出现异常

2、阴道不规则出血

3、月经量过多

比如子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、宫颈粘连、或其它生殖器官肿瘤，又或者是垂体、甲状腺、肾上腺等内分泌系统发生异常，都可能造成造成以上情况，引起月经失调。

其实很多女性所谓的“月经失调”，也就是偶尔发生一两次。女性一辈子要来几百次月经，偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境骤变等原因，有几次月经和平时不一样，实在是在所难免。

所以，当月经提前/迟来或者没有特殊情况时，不用焦虑，越焦虑压力越大，可能来得就越迟。有些时候，调节月经之前，得先调节心态，以平常心对待。