快捷搜索:  汽车  科技

心情好好运就随之而来(心念转了情绪好了)

心情好好运就随之而来(心念转了情绪好了)而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术,所以以为我的医术高明,名气因此响遍全国。”中兄治病,是治病于病情初起时。一般人以为他只能治轻微的小病,所以他的名气只及本乡里。扁鹊答:“长兄最好,中兄次之,我最差。” 文王再问:“那么为什么你最出名呢?” 扁鹊答:“长兄治病,是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去;

听说纯原创的公众号不超过7%,这是拂尘记的第626篇原创文章,字数1903,阅读大概需要3分钟

心情好好运就随之而来(心念转了情绪好了)(1)

今天的话题,是转念,从讲故事开始。

扁鹊的医术

魏文王问名医扁鹊说:“你们家兄弟三人,都精于医术,到底哪一位最好呢?”

扁鹊答:“长兄最好,中兄次之,我最差。”

文王再问:“那么为什么你最出名呢?”

扁鹊答:“长兄治病,是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去;

中兄治病,是治病于病情初起时。一般人以为他只能治轻微的小病,所以他的名气只及本乡里。

而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术,所以以为我的医术高明,名气因此响遍全国。”

我们看事情,不能看表面,要看到背后的本质是什么,比如我们的情绪,有时候生气了、难受了,看似是当下的事情、对面的人引起,可其实,在这之前,已经累积了很多,有的甚至你自己都未曾觉察。

假如我们可以在情绪未发生之前,就像扁鹊的长兄那样,当病于未发作之前,处理它,接纳它,比情绪爆发后,再来面对处理,好得多。

我们很多人根本就不会在意这一点,常常会任由自己的情绪泛滥,直到无法收拾的后果。

心情好好运就随之而来(心念转了情绪好了)(2)

再来看一个故事,全聚德的故事

全聚德,原本是开在北京王府井的干鲜果脯店,名字叫“德聚全”,后来倒闭了。

现全聚德的创始人杨全仁,当时在路边摆小摊卖鸡鸭,他把店盘了下来,开店前,请了一位风水先生,他围着新店转了两圈后说:“这是块风水宝地,前程不可限量,只是此店以前甚为倒运,要想冲其晦气,除非将‘德聚全’的旧字号倒过来,称作‘全聚德’,新字号才能踏上坦途。”

杨全仁一听,一来自己名字中一个“全”字,二来“聚德”意为聚拢德行、聚拢财富,三来,把原本的名字翻转,暗示翻身转运,积极的心理暗示,于是,“全聚德”的字号就这样定了下来,后来果真生意兴隆,直到现在,成了百年老店。

这个思维,就是心念转变的过程,想法改变了,态度积极了,行为上进了,最后就改变命运了。

所以我们要有转换能力,要有灵活性,要有创造性,转念一想,情绪变好了,快乐也就来了,做事也能心想事成啦。

心情好好运就随之而来(心念转了情绪好了)(3)

第三个故事 我自己的故事

有一天,我们三个好久不见的闺蜜聚会,下午四点多,大家都要各回各家,接孩子的接孩子,准备晚饭的准备晚饭,朋友玲希望我能先送她回家,可我先送了兰回去。

结果正巧下班高峰,路上有点堵,她心急回家,心神不宁,她说,哎,刚刚假如你先送我,应该不会差太多路的,也许也不堵车呢。”

我正被堵得心烦,可转念一想,现在事实已经无法改变,于是我说,你看,我们好久不见,这样安排,我们还可以再多聊一会,连老天都留我们呢,堵路上了吧,来,我们接着聊!

兰拍手赞同,对啊对啊,你看,这样一说,心情都好了。

心情好好运就随之而来(心念转了情绪好了)(4)

一 转念是什么

转念,是指我们随时改变自己的心态、情绪、想法,从而影响我们的言语、行为、动作、神态,我们传达给别人的信息,70%以上是这些,30%不到的,才是我们说话的内容、语言文字。

当你带给别人是喜悦、积极的,回馈回来的也一定是快乐的、向上的啦。

二 怎么转?

首先,转念前,放松下来,让自己静下来,然后与自己内在的潜意识对话,再慢慢跟自己、跟外在的事、人和解。

1、内容换框法

改变词句的含义,让观点随之转变,进而增加内心力量。

举例1:哎,这台笔记本好旧,运行太慢,我做事效率太低了,真的是……

转念:是啊,就是因为用这台笔记本我用的时间很长了,所以我才用的这么顺手

举例2:你怎么这么无聊呢?

转念:正因为我无聊,所以我才会运用无聊的时间,去寻找更有意义的事情。

心情好好运就随之而来(心念转了情绪好了)(5)

2、时间换框法

我们从不同的时间角度看事情,我们的想法、观点也会有所变化,改变时间的思维角度,我们心念也会随之改变

举例1:我工作后,到处付费学习,家人朋友都不理解我。

转念:当下为止,别人不理解我,但1年之后,再来看看改变进步后的我,大家就一定能理解我了。

举例2:我喜欢的女生 ,她不喜欢我

转念:虽然现在我还没有遇见最好的,但我相信1年、3年后,我一定会遇到更好的女孩子的。

举例3:赚钱好难啊

转念:当下的我,赚钱有点困难,但我相信,5年、10年后,我一定会实现理想的,那个时候的我,会对现在的我说什么呢?

心情好好运就随之而来(心念转了情绪好了)(6)

3、重新定义法

用意思相近但含意不同的词汇,来替代原有的信念或观点,让内心带来不同的感受。

举例1:我今天被领导骂了一通,我好难过

转念:是的,今天被领导说了一通,感觉不太好,但我相信在不舒服中,一定学到了些什么。

把“骂了一通”→ 重新定义为“说了一通”

把“我好难过”→重新定义为“不舒服”。

举例2:你的思想太肤浅了

转念:是的,现在我们的思想层次可能有些不一样。

把“太肤浅”→ 转化成“层次”。

(未完待续,期待明天)

心念一转天地宽,大家学会了吗,我们要学会把自己的心念,转化,从负面转向正面,把消极转向积极,让我们的情绪不再困扰我们,让我们的生活变得更美好。

往期回顾:

​高效能人士的7个习惯之五 知彼解己

高效能人士的7个习惯之四双赢思维

高效能习惯之三要事第一

高效能人士的7个习惯之以终为始

不要活成别人希望的模样,而要活成自己喜欢的样子

心情好好运就随之而来(心念转了情绪好了)(7)

极简快乐创新人

充满好奇心,喜欢新东西,探索新领域

不断挑战,成为领先的少数人

【幸福加油站】

识人识己 找幸福 增能量

猜您喜欢: