禅意咖啡屋（心灵咖啡馆）
禅意咖啡屋（心灵咖啡馆）大隐隐于市▷▷Heart Café ◁◁小隐隐于野，大隐隐于市-不用远离都市，就能远离喧嚣-Have a cup of coffee
-Heart Café-
心灵咖啡馆
Love coffee
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小隐隐于野，大隐隐于市-
不用远离都市，就能远离喧嚣-
Have a cup of coffee
▷▷Heart Café ◁◁
大隐隐于市
心灵基地
我是首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心的一名精神科护士，我们的病房坐落在胡同深处的小院里，这里没有醒目的牌匾，好像一处闹中取静的世外桃源。唯一醒目的就是一扇大红门，每天的我们都在这里开始紧张有序的精神心理治疗工作。
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Heart Café▏
Have a cup of coffee
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小院生活
愉悦恰静
2021年9月初的一天下午，我接待了一位白净、文气的女大学生小M来14病区住院。我带她量身高、体重时，发现她身高超过165，体重却只有40多公斤，我问她:“您一直这么瘦吗？”她说:“最近因为吃不下睡不好，瘦了好多。”她的话不多，却处处透着疲惫与不安。当问及她为什么住院时，她艰难地诉说着自己的病情:“我好几天没有睡过觉了，我怕见到我的领导，看到他我就有窒息感、全身发抖，感觉世界末日一般，我感觉自己就是个累赘，只能给家里添麻烦，不配活着”。我轻轻拍了拍她的肩膀，安慰道“现在是生病的原因才会有这些想法，先安心住下来，慢慢来。”当问及她情绪上的变化时，她表示她现在状况很不好，在今年曾想结束自己的生命，还好在自己努力克制下拨打了热线电话，经过心理医生开导后，情绪略有稳定，并选择住院系统接受治疗。
小M在一次和家人发生争执、情绪崩溃后，出现睡不着觉，情绪低，觉得自己很差的情况，以前的爱好都没有了，还曾有自残行为，家人对此十分担心。我查看患者双臂时发现有数条陈旧的疤痕，小M说是自己心情不好时用刀划的，我看到那一道道疤痕，心疼地握着她的手，说：“你选择来到这里，感谢你对这里的信任，希望你愿意和我们一起来面对你的困难，你不再是一个人独自面对了。”此时的她看起来眼睛里有了一丝光亮，我们彼此在联系着，这是作为一名护士对她的认可和信任。慢慢地，我和她讲解了住院的相关事宜，介绍了周围环境，并认真检查了她的用物，把一些尖锐的有可能伤害到她的物品帮她保管起来，等她出院时再带走，最大程度的减少她在最无助的时候发生伤害自己的行为。
住院后我发现小M不怎么爱出门，什么活动也不参加，只是躺着，也很少和病友聊天，这都和小M抑郁发作有关。我轻轻地走到她身边问她为什么不去参加团体活动呢？她说这几天晚上睡不好，白天又犯困，不想起床。我和她解释了一下，她现在吃的药物需要一段时间才能达到预期的效果，这段时间确实不好过，但白天总是这样躺着昏昏沉沉的也会影响晚上的睡眠，不如一起出去在小院里走走，正好山楂也快熟了，很漂亮！在我的建议下，她从床上起来和我一起在小院里漫步，我们聊了些住院后她的饮食起居，能看出来她比来的时候情绪有所好转，我给她讲了一些关于促进睡眠方面的小常识，比如睡前用温热水烫脚，烫脚后用手按摩足底的涌泉穴，睡前少量喝一些热牛奶等等，她很开心说晚上就试试。
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治疗与温情
最佳CP
后来我经常和她的主治医生共同关注和探讨小M的情况。过了几天上班看到她，她表示睡眠比之前好了些，我又建议她如果愿意还可以加上针灸治疗，每天下午我们都有中医针灸治疗，她说可以试试。后来的日子里，我发现她的表情越来越丰富，话也比之前多了许多，她和病友处的也很好，经常能看到笑容在她脸上不停的绽放。看到她的变化这么大，我真的很开心，不到一个月的时间，感觉像换了一个人似的，她自己也觉得好久没有这么开心了。
出院那天，她画着精致的妆容，穿着一身小西装，简直就是个职场达人。看着这么个漂亮姑娘，谁能想到一个月前她连活下去的勇气都没有了呢？她出院时对我们说，很感谢在这里遇到了这么好的医生和护士，这个小院特别温馨（这句话基本上每个出院患者都说过)，使她的身心得到了疗愈，让她有勇气再面对生活，她真想一直留在这里，但是还有很多事情等她去做。我们特别叮嘱她出院后别忘记服药，要定期门诊复查，病情波动别忘及时就医……各种嘱咐后，她元气满满踏上了回家的路。
是的，这里每天都在上演着这样的事情。这个小院就像个心灵咖啡馆，当你的心累了、乏了，坐在这里让心灵休息一下。在这里请您慢下节奏，品一品人生的五味杂陈，人生就像一杯醇厚的咖啡，有入口的苦和含在嘴里的甜，当你咽下去后，发现其实它留给自己的不是苦而是意犹未尽。
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NO.26 café▏
Have a cup of coffee
【完】
■Heart Café■
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临床心理病房 14病区
