早产征兆有哪些孕妈妈需注意（孕妈妈们如何预防早产）
早产征兆有哪些孕妈妈需注意（孕妈妈们如何预防早产）怀双胞胎、多胞胎的准妈妈，都是早产的高危人群。除了注意休息、避免剧烈活动以外，这类准妈妈即便没有什么不舒服，也最好提前在妊娠 36 周入院。四、双胎、多胎妊娠早、中及晚期的前几周，健康的准妈妈还是有权享受性爱的，但到达32周后，请切记禁止性生活。这既是为了防止感染妇科炎症，也是为了避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。三、关注子宫收缩容易发生早产的准妈妈应该尝试学习以手去感觉下腹部子宫的收缩。如果每小时子宫收缩超过 4~5 次，表示子宫收缩的次数增加，子宫变得不稳定，有发生早产的可能性，需要卧床休息或进一步处理。若卧床休息无法改善，应尽快与医护人员联络或至医院就诊。
早产是指在满 28 孕周至37孕周(196~258天)的分娩，占分娩数的5%~15%准妈妈正确预防早产十分重要。
一、预防感染
感染是引发早产的第一因素，预防早产，首要是防感染。不管是呼吸系统感染、肠道感染，还是阴道炎、宫颈炎等生殖道感染，一旦波及羊膜，很容易引起胎膜早破，导致早产。所以，准妈妈一要少吃生冷食物、隔夜饭，少外出就餐，以避免急性肠胃炎和腹泻;二要多喝水，防感冒:三要穿棉质、宽松的内衣裤，一天一换每天用温开水清洗外阴。准妈妈一日出现外阴瘙痒、白带增多等问题，要及早到医院做检查。
二、孕32 周后禁止性生活
妊娠早、中及晚期的前几周，健康的准妈妈还是有权享受性爱的，但到达32周后，请切记禁止性生活。这既是为了防止感染妇科炎症，也是为了避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。
三、关注子宫收缩
容易发生早产的准妈妈应该尝试学习以手去感觉下腹部子宫的收缩。如果每小时子宫收缩超过 4~5 次，表示子宫收缩的次数增加，子宫变得不稳定，有发生早产的可能性，需要卧床休息或进一步处理。若卧床休息无法改善，应尽快与医护人员联络或至医院就诊。
四、双胎、多胎
怀双胞胎、多胞胎的准妈妈，都是早产的高危人群。除了注意休息、避免剧烈活动以外，这类准妈妈即便没有什么不舒服，也最好提前在妊娠 36 周入院。
五、胎位不正防早产
胎位不正的准妈妈也要当心早产，建议无不适症状者于妊娠38周入院待产。不过 臀位、横位这两种胎位不正的准妈妈，如果不存在脐带绕颈的问题，妊娠 30 周左右可以在医生指导下试试“膝胸卧位”，纠正胎位不正。
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