气血不足容易心慌气短（心慌气短正气不足）

气血不足容易心慌气短（心慌气短正气不足）因此，在临床上如果出现心气亏虚、心阳不足、血脉瘀阻等病症，也很容易影响到肺的功能，从而导致咳嗽气逆、气喘、乏力等相关的症状。另一方面，心推动血行的功能正常，也有利于肺气的宣发和肃降，有利于肺的呼吸功能的正常运转。心慌气短是自觉心中跳动不安的一种症状，俗称“心慌”、“心跳”，即心悸。中医又称之为“惊悸”“怔忡”。中医认为，心慌气短的内因缘于素体虚弱，正气不足；外因缘于感受六淫、饮食劳倦、痰浊阻肺，心气虚衰及心肾阳虚，气阴两亏等因素导致。病位主要在心，并与肺、肾关系密切，病情严重时则见五脏俱损。一方面，心和肺同属上焦，肺主呼吸，心主血脉，这俩者能够互相协调，在维持呼吸系统和血液系统方面有重要的生理作用，血液的正常运行有赖于心气的推动，也需要肺气的辅助。

现代人的精神压力真的太大了，尤其是在面对工作、家庭时，经常感到劳累，或者作息混乱时就更容易出现心慌气短的现象，即总想要深呼吸，心跳也会异常加快，节奏不稳定。

如果经常出现心慌气短，很有可能是身体某些疾病的信号。出现这种情况，既不能慌张，也不能不加重视，应该及时检查。

一、中医如何看待心慌气短？

心慌气短是自觉心中跳动不安的一种症状，俗称“心慌”、“心跳”，即心悸。中医又称之为“惊悸”“怔忡”。

中医认为，心慌气短的内因缘于素体虚弱，正气不足；外因缘于感受六淫、饮食劳倦、痰浊阻肺，心气虚衰及心肾阳虚，气阴两亏等因素导致。

病位主要在心，并与肺、肾关系密切，病情严重时则见五脏俱损。一方面，心和肺同属上焦，肺主呼吸，心主血脉，这俩者能够互相协调，在维持呼吸系统和血液系统方面有重要的生理作用，血液的正常运行有赖于心气的推动，也需要肺气的辅助。

另一方面，心推动血行的功能正常，也有利于肺气的宣发和肃降，有利于肺的呼吸功能的正常运转。

因此，在临床上如果出现心气亏虚、心阳不足、血脉瘀阻等病症，也很容易影响到肺的功能，从而导致咳嗽气逆、气喘、乏力等相关的症状。

二、经常心慌气短如何缓解？

针对心慌气短的问题，中医药方中常用黄芪调养。

中医认为 黄芪性味甘、微温，入肺脾经，能补益正气，治疗虚损，健运脾胃，利水消肿，抗衰延年。适用于劳倦内伤、五脏虚衰、年老体弱、久病羸弱、心慌气短、体虚自汗、慢性腹泻、脾虚久痢、老年性浮肿、慢性肝炎、慢性肾炎、疮疡久溃不收口、食欲不振、气虚浮肿等。

在日常生活中，平时有心慌气短问题的人，要积极锻炼心肺功能，这样对心悸、心慌等症状会有很好的改善。建议多做一些低强度的有氧运动，比如散步，打太极拳，扭秧歌等，切忌不要做剧烈运动。

最后，在生活饮食上也要格外注意，不要熬夜，不要久坐，控制好体重，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟限酒，平时尽量以清淡饮食为主，做到营养均衡，这样能够增强体质，也能很好的改善心慌气短的症状。

参考资料：

[1] 心慌、气短、失眠、健忘……从中医辨证施治谈心悸[J].时代青年：视点 2017(2):48-48.

[2] 陈玉林 刘民杰.咯血、乏力、心慌、气短[J].中华临床医师杂志(电子版) 2011(02):290-292.

[3] 卢晔.心慌心跳，中医治疗效果好[J].健康指南：中老年 2017:44.