这个时间同房精子（这个时间同房精子）
这个时间同房精子（这个时间同房精子） 这个受孕的最佳时机，请抓准 所以，如果你们整天为爱鼓掌，却没有怀孕的迹象，不妨给双方一些冷静的时间，或者使用避孕套3~6个月，能够提高受孕几率。 性生活次数过多，一方面会引起男性精液量减少，精子密度降低，从而导致精子的活动率和生存率明显下降，精子发育不完全。 大家都知道，卵子喜欢身强力壮的高颜值精子，对于发育不良的类型，是瞅都不会瞅上一眼的，这将导致受孕的机会降低。 另一方面，有些女性若频繁接触男性的精液，会激发体内产生抗精子抗体，造成精子粘附堆积，或者阻碍精子继续前进与卵子结合而引起不孕。这在医学上叫做免疫性不孕。
很多人认为，备孕就只是啪啪啪而已。父母长辈催得紧，没办法，那就“加班”呗!百发总有一中嘛!
但这班是加了，效率却没上去。肚子还没见影儿呢，人已经累惨了，反而更影响受孕。
备孕这件事，我们来好好说说。
很多事，过犹不及，备孕也一样。一夜七次郎这种传说，小说里看看就行。
性生活次数过多，一方面会引起男性精液量减少，精子密度降低，从而导致精子的活动率和生存率明显下降，精子发育不完全。
大家都知道，卵子喜欢身强力壮的高颜值精子，对于发育不良的类型，是瞅都不会瞅上一眼的，这将导致受孕的机会降低。
另一方面，有些女性若频繁接触男性的精液，会激发体内产生抗精子抗体，造成精子粘附堆积，或者阻碍精子继续前进与卵子结合而引起不孕。这在医学上叫做免疫性不孕。
所以，如果你们整天为爱鼓掌，却没有怀孕的迹象，不妨给双方一些冷静的时间，或者使用避孕套3~6个月，能够提高受孕几率。
这个受孕的最佳时机，请抓准
怀孕，说白了也就是：在合适的时间，精子与卵子遇见后，开花结果。
那么，什么才是合适的时间呢?
从女性的角度来说，可以说是排卵期。在排卵期内“播种”，受孕的机会要大大增加。
在以备孕为导向的性生活期间，很多姑娘其实并不知道该怎么计算排卵期，更不知道什么是受孕最佳时间窗，为实现受孕最大化。
排卵日的计算是我们讨论最佳受孕时机的基础。
这种算法简单但是粗暴，但只适用于月经规律的女性。
先来说排卵日。排卵日在两次月经之间，通常为下一次月经来潮前的14天左右。
排卵日及其前5天和后4天加在一起，就称为排卵期。
比如排卵日为16号，那么排卵期则为11号～20号。
当然，除了单纯的公式计算法以外，现在有许多方法都可以帮助我们确定排卵日。
常用的包括基础体温测量、排卵试纸和B超监测排卵等，月经不太规律的女性可以采用这些方法协助确定排卵日。
最主观——身体上的变化
白带变化：接近排卵期时，白带量会增多且变得透明稀薄;到排卵期，白带呈蛋清样的拉丝状。
排卵痛：部分年轻女性，每月排卵时下腹会隐隐作痛，或内裤上可发现点滴状的出血(称为排卵期出血)。
※缺点：容易跟疾病混淆。
最常用——排卵试纸
很方便，在家就能做，原理是检测尿液中的黄体生成激素(LH)，它会在排卵前24~48小时内出现高峰值。一旦测到两条杠，就提示这一两天要排卵了。
最佳检测时间是在上午10点到晚上8点之间，不要一早起床排尿就检测。
※缺点：难以保证操作科学。
最准确——B超
用阴式B超来观察卵泡的发育，从而确定排卵期。
※缺点：比较折腾和费钱，要三天两头跑医院。
最推荐——量基础体温
将体温计放在床附近、伸手可及的地方。每天早上醒来不进行任何活动(包括起床、说话、喝水、进食、上厕所等)，第一件事就是量体温。
将体温计放在舌下或腋下5分钟，把数据记录在专门的体温管理表格上。(需要连续测量3个月经周期以上，绘制出一张基础体温曲线)
注意，排卵前基础体温较低，但还不是最低点，如果哪天是最低点那则是排卵日;排卵后体温则会升高(0.3℃~0.5℃)。
※缺点：麻烦，每天都要做。
卵子、精子能存活多久?
卵子在排出后，虽说能存活24小时左右，但实际6~8小时后受精能力就大大下降了;
而精子在女方的生殖道内通常可以存活2~3天，所以(以下为重点)——
在排卵期前一天左右同房、比在排卵日同房，更能增加受孕的概率。
除了时机，备孕时这4点也很关键
补充叶酸，但别盲目进补
孕前和孕期叶酸摄入不够，容易引起胎儿神经管畸形。
所以，备孕的部分女性(比如有过神经管缺陷)要特别加强叶酸的补充。但也不能盲目进补，这反而会引起胎儿其他先天性缺陷的风险上升。
不管是叶酸还是其他营养素，都要在生殖科或产科医生的指导下使用。
做好孕前检查
孕前、孕期检查，能最大限度避免生下有生理缺陷的小孩。不管是女性还是男性，都要重视起来。
记得看牙医
在怀孕早期和晚期接受复杂的口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。
所以，女性在备孕时要主动接受口腔检查，提前处理蛀牙、牙周炎，及时拔掉或修复残根、残冠，查明智齿情况，阻生智齿(位置不正、不能正常长出来)可能要拔除。
避免接触有毒、有害的物质和环境
比如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等。
