如何接受自己缺点（如何面对自己的生理缺点）

如何接受自己缺点（如何面对自己的生理缺点）其实这种生理方面的缺点真不算什么大问题，比如我最近在 b 站上偶然关注到一个up 主，第一眼看到他的感觉是：「哇，长成这样也能出来拍视频吗？我要看看他为什么这么有勇气。」结果看了几个星期之后，你猜怎么着？我越看他越顺眼，看到他感觉特亲切，一点都不觉得他难看了，甚至有点上瘾，喜欢上了他的颜。如果没有呢？缺点是真实存在的，是真真切切的缺点，那也没什么关系，因为缺点不能定义你整个人的价值，坦然面对它们，并清楚意识到自己有其他方面的长处，并且还可以不断培养更多长处。必须正视缺点，很多人是害怕面对自己缺点的。比如我自己某个地方不好看，我以前在照镜子的时候要么扫一眼就转移目光，本能地选择不面对，要么就只看某个角度，下意识地自欺欺人。这么做带来什么后果呢？那一刻好像心里好受点了，但是一颗炸弹已经埋下，引爆点也许就是某次不小心看了一眼镜子或者别人不经意的一句话。如果不想一直处在这种不稳定、不安全的状况中，

​一个人的缺点大体可以分为两类：心理类、生理类。这两类又是互相影响，某种程度上互为因果的。

今天主要谈谈生理类缺点，这种缺点可能困扰着大多数人。比如长得不够好看、不够高、不够瘦……还有人存在着残疾以及其他一些缺陷，很多人为此感觉非常痛苦，极大影响生活、工作。

我对此非常有发言权，没几个人比我曾经的身体状况更糟糕了。小时候包括学生时代我特别瘦，运动能力不如其他男同学，体态也有严重问题，弯腰驼背……这严重影响了我的心理健康，进而影响到学习、跟同学相处……当你每天都在痛苦里煎熬，事情真的变得很艰难。

我是如何从那个深坑里爬出来的？前文提到过，首先是要面对，直面问题。

必须正视缺点，很多人是害怕面对自己缺点的。比如我自己某个地方不好看，我以前在照镜子的时候要么扫一眼就转移目光，本能地选择不面对，要么就只看某个角度，下意识地自欺欺人。这么做带来什么后果呢？那一刻好像心里好受点了，但是一颗炸弹已经埋下，引爆点也许就是某次不小心看了一眼镜子或者别人不经意的一句话。

如果不想一直处在这种不稳定、不安全的状况中，那就面对吧，这很难，我知道的。好在我之前已经教过大家如何建立正确的个人价值观，如果你学会了这一点，那么在面对缺点时就没有那么恐惧了，因为你知道这些缺点并不能定义你整个人的价值。

当你真正开始正视缺点时，很大概率你会发现缺点的严重程度被你夸大了，因为你潜意识里会夸大那些令你感到痛苦、恐惧的东西。如果是这样，那真是意外之获啊。

如果没有呢？缺点是真实存在的，是真真切切的缺点，那也没什么关系，因为缺点不能定义你整个人的价值，坦然面对它们，并清楚意识到自己有其他方面的长处，并且还可以不断培养更多长处。

其实这种生理方面的缺点真不算什么大问题，比如我最近在 b 站上偶然关注到一个up 主，第一眼看到他的感觉是：「哇，长成这样也能出来拍视频吗？我要看看他为什么这么有勇气。」结果看了几个星期之后，你猜怎么着？我越看他越顺眼，看到他感觉特亲切，一点都不觉得他难看了，甚至有点上瘾，喜欢上了他的颜。

我想很多人都有这种经历吧，看着看着就习惯了。

也有一种情况，越「面对」情况越坏，那就是你的出发点是为了求证自己并没有那么糟糕，比如我早年有时候会盯着镜子想要证明自己没有那么难看，结果越看越觉得难看，最终崩溃。这个发心就错了，没有理解「正视」的「正」字。请记住，一定要先建立正确的个人价值观。

以上就是我面对这个问题时的一些个人感悟，希望能给大家一些启发，最终能与自己的生理缺点和平共处。