肾不好吃什么补肾最好强肾（如何确定男人的肾好不好）
肾不好吃什么补肾最好强肾（如何确定男人的肾好不好）肾脏出现问题，体内的血液循环变慢，肾脏里面的水分得不到正常排出，就会出现黑眼圈、黑嘴唇、黑耳朵的出现。判断标准四：脸上有无三黑众所周知，可以通过头发判断肾脏的健康程度。当人肾气虚弱时，会表现为发量少、脱发掉发。特别是男人，人到中年，很容易出现脱发掉发的情况，这与肾脏亏虚不无关系。因此，早起的时候适时关注一下自身的头发，也是判断肾脏状况的途径之一。判断标准三：身上有无出现浮肿肾脏是人体的代谢器官，主要负责水的代谢。肾脏水循环不好，无法正常将水代谢产物排出体外时，就会出现身体某些部分的水肿。如果在晚上没有过多喝水、喝酒的前提下，早起后发现眼睑、躯体、特别是下半身的水肿，就要警惕肾脏疾病了。
肾脏是人体重要的排毒器官，当肾功能出现问题，不仅会影响自身的代谢情况，严重的话还会导致肾衰竭，甚至尿毒症。而对于男性而言，肾健康与否更是有一种说不清言不尽的重要性。那么，如何判断一个男人肾好不好呢？判断男人是否肾虚，可以从早起后这四件事判断。
判断标准一：尿液颜色、有没有泡沫
早起后的第一泡尿的尿液情况可以判断肾脏是否健康。正常的尿液是清澈或者淡黄色的。但若出现有血尿，或者尿液特别浑浊，或有白色絮状物，甚至异味散发，这时需要警惕肾病的发生。另外，出现尿里有泡沫时，要引起高度关注，因为尿液里很可能出现了微蛋白，这可能预示着肾病来了。
判断标准二：有无脱发情况
众所周知，可以通过头发判断肾脏的健康程度。当人肾气虚弱时，会表现为发量少、脱发掉发。特别是男人，人到中年，很容易出现脱发掉发的情况，这与肾脏亏虚不无关系。因此，早起的时候适时关注一下自身的头发，也是判断肾脏状况的途径之一。
判断标准三：身上有无出现浮肿
肾脏是人体的代谢器官，主要负责水的代谢。肾脏水循环不好，无法正常将水代谢产物排出体外时，就会出现身体某些部分的水肿。如果在晚上没有过多喝水、喝酒的前提下，早起后发现眼睑、躯体、特别是下半身的水肿，就要警惕肾脏疾病了。
判断标准四：脸上有无三黑
肾脏出现问题，体内的血液循环变慢，肾脏里面的水分得不到正常排出，就会出现黑眼圈、黑嘴唇、黑耳朵的出现。
肾虚看舌头
舌的形态、大小、色泽等都能反映肾的功能， 看口中的舌头就可以了解肾的情况。
1.正常舌头表现
舌体胖瘦适中，转动灵活;舌质淡红润泽;舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中，薄薄地铺于舌面，揩之不去。
2.肾虚舌体大小
舌体比正常舌瘦小，舌质比正常舌红，呈绛红色，舌面无苔，为肾阴虚的表现。舌体比正常舌胖大，舌质比正常舌淡，娇嫩，舌边有牙齿印，舌苔白，为肾阳虚的表现。
3.舌有裂纹
舌面上有多少不等，深浅不一，各种形态明显的裂纹，称为“裂纹舌”。裂纹舌多为肾阴虚的表现。
4.舌面无苔
舌面没有舌苔，舌面光洁如镜，称为“光剥舌”，是肾阴虚损严重的表现。
5.舌根无苔
舌根属肾，因此，舌根部位的变化反映肾脏的情况。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位没有苔，是肾阴虚的表现。
6.舌苔发黑
一是舌质红，舌苔发黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，为热邪极盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候;二是舌质淡，舌苔黑而滑润，为肾阳虚衰的表现，也是危重证候。
肾虚的出现，让男性非常的伤心懊恼，因为这种现象，对男性男子功能是一种嘲笑，为男人推荐了几种治疗肾虚的中医药方，请看一看吧。
这样搭配补肾给力
材料: 枸杞子，海萃人参。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参加食用。
四个补肾药方
药方一：
龙胆草，黄芩、当归、木通，栀子、生地、甘草、车前子，泽泻，水煎服，每日1剂，分2次服。本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的不持久。
药方二：
不持久的中药方可取山萸肉、山药、知母、黄柏、生地黄、泽泻、丹皮、金樱、沙苑蒺藜，龙骨、牡蛎。水煎服，每日1剂，分2次服。本方滋阴补阳，适用于阴虚阳亢所致的不持久。
药方三：
苁蓉、茯神、白术，黄芪、龙眼肉，当归，木香、甘草、远志、枣仁，水煎服，日1剂，分2次服。本方补益心脾，适用于心脾虚损所致的不持久.
药方四：
苁蓉，茶叶。用水煎每日一次，分2次服。本方补气助阳，适用于因肾阳不足所致的不持久;出现肾虚的时候，男人一定要提醒自己，不可盲目地用药治疗，因为有一些药物对男性来讲，会产生更多的不利影响和伤害，而且绝对不是治疗肾虚的最好方法，所以希望患上肾虚的男性，注意科学的治疗方法。
