1-18岁男女身高新标准（18岁男女孩最新身高标准表）
1-18岁男女身高新标准（18岁男女孩最新身高标准表）每个年龄段的孩子到底多高才算达标体重不要太胖都是很重要的事情其实，要想孩子长高除了营养要跟上以外充足的睡眠
随着生活水平提高了
孩子们的平均身高提高了不少
能长成一个高个子
是一件很令人自豪的事情嘛
其实，要想孩子长高
除了营养要跟上以外
充足的睡眠
体重不要太胖都是很重要的事情
每个年龄段的孩子到底多高才算达标
今天就带各位家长一起看看
- 7 岁以下男童身高（长）标准值（cm）
注：表中 3 岁前为身长，3 岁及 3 岁后为身高
数据来源：卫生部妇幼保健与社区卫生司，图片来源于丁香园
- 7 岁以下女童身高（长）标准值（cm）
注：表中 3 岁前为身长，3 岁及 3 岁后为身高
数据来源：卫生部妇幼保健与社区卫生司，图片来源于丁香园
- 7岁~18岁儿童/青少年身高发育等级评价标准
来源：国家卫生健康委员会
影响孩子身高的因素
先天性基因因素：跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。
后天基因因素：除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的，后天因素也相当重要。
影响孩子长个儿的不良习惯
肉食吃太多：猪肉、牛肉、羊肉等肉类是含钙量最低的食物。如果每顿饭都无肉不欢，吃很多肉，不仅会导致肥胖，还会造成膳食总蛋白质过剩，从而导致钙的流失。
不吃粗粮：谷物是钙及维生素D含量较高的食物，而维D是促进钙质吸收的重要营养物质。但在现在的饮食习惯中，人们往往以吃精细加工过的食物为主，很少吃粗粮谷物，而这种饮食习惯会影响钙的摄入量。
食物太咸：人体内的钙，是与钠一同从尿液中排出的，因此，如果盐吃得太多，尿钠排出的量也就多，同时，尿钙排出的量也会随之增多，从而导致身体内钙的流失。
偏食：食物中缺少铜、锰和锌等微量元素也会影响骨密度，所以偏食也会影响孩子的骨骼生长发育和骨量，平时应多吃牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、各种豆制品等含钙丰富的食物。
喝太多碳酸饮料：美国哈佛大学公共卫生学院研究人员发现，经常大量饮用碳酸饮料的青少年，特别是女孩，发生骨折的危险是不饮用这种饮料的青少年的3倍。所以，还是把这玩意儿戒了吧！
为什么打篮球可帮助孩子快速长高?很多家长在谈论起给孩子报篮球培训的原因，都会提到“长个子、增强体质”这样的原因，当然，这是篮球运动带给大家最直观的效果。
篮球球作为一项团体竞技运动，涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式。可以增加骨骼肌在骨骼上的“纵向刺激（垂直应力）”（例如扣篮的动作），只有垂直应力对软骨细胞增殖有较为明显的作用，从而促进长高。
