告别大象腿改善假胯宽（看起来显腿短其实是）

告别大象腿改善假胯宽（看起来显腿短其实是）一起来做吧！（图中展示出了动作的标准长度，所以看起来有些缓慢，但是它们真的在动哦！）如果是，也不用灰心。我们为你推荐6组“告别假胯宽”的动作，只需要一张瑜珈垫，随时随地都可以轻松进行！真胯宽的天生的，宽的位置在腰际下边，和腰部、大腿柔和衔接，所以会显得腰细腿长，整个人的曲线都会呈现天然的“S”型。而“假胯宽”，宽的位置在大腿根股骨头位置，看上去比较突兀。视觉上会使腿的长度从大腿根开始，视觉上至少短15公分！大长腿瞬间变成小短腿，而且还会让大腿显得很粗壮。对比了自己的身体状况之后，诊断一下，你是不是“假胯宽”呢？

秋冬季节，衣着厚重。本来不起眼的身材问题也会被无限放大，成为暴漏出的、不可忽视的缺陷。而其中最“致命”、最不美观的，当属“腿短”。

但事实上，视觉上的“腿短”可能是由于胯部分的异常引起的，就是我们俗称的“假胯宽”。

让我们用一张图来说明“真胯宽”和“假胯宽”的区别。

女性天生胯比男性的要宽，这是身为女性的优势之一！被看作是身材典范的维秘天使们，都是“平胸宽胯”，身材没有一处夸张丰满，但却充满了无限的女性魅力。这就是“胯宽”的妙处。

真胯宽的天生的，宽的位置在腰际下边，和腰部、大腿柔和衔接，所以会显得腰细腿长，整个人的曲线都会呈现天然的“S”型。

而“假胯宽”，宽的位置在大腿根股骨头位置，看上去比较突兀。视觉上会使腿的长度从大腿根开始，视觉上至少短15公分！大长腿瞬间变成小短腿，而且还会让大腿显得很粗壮。

对比了自己的身体状况之后，诊断一下，你是不是“假胯宽”呢？

如果是，也不用灰心。我们为你推荐6组“告别假胯宽”的动作，只需要一张瑜珈垫，随时随地都可以轻松进行！

一起来做吧！（图中展示出了动作的标准长度，所以看起来有些缓慢，但是它们真的在动哦！）

不要假胯宽，还原大长腿！你也可以哦！

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