10岁的女孩子来月经是怎么回事（女孩子10岁已经来月经了怎么办）

10岁的女孩子来月经是怎么回事（女孩子10岁已经来月经了怎么办）其中之关键在于身体管状骨的发育程度。据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8－10厘米，少者仅1－2厘米。注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，坚持运动，保持心情愉快！虽然初潮到来会影响身高发育，但是也不代表不长身体。初潮后身高仍有1－3厘米的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。

一般月经都是在12岁左右属于正常的 但是现在随着生活水平的提高 ，10岁提前来月经也是属于正常的范围。

科普：初潮一般在13-15岁左右 体壮营养良好者可早至11-12岁 体弱营养不良者可迟至17-18岁.8岁以前月经来潮为性早熟.它还会受其它因素影响.初潮的早晚受许多因素影响，因此个体差异可能很大。

早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况，都算正常范围。

但提前来月经，可能会影响孩子身高的发育，建议以后避免吃垃圾食品，减少肉食鸡类的食物摄入，多吃天然绿色的食品。

注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，坚持运动，保持心情愉快！

虽然初潮到来会影响身高发育，但是也不代表不长身体。

初潮后身高仍有1－3厘米的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。

据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8－10厘米，少者仅1－2厘米。

其中之关键在于身体管状骨的发育程度。

当然，身高主要是受到遗传，营养与锻炼的影响，可以多吃富含钙质和蛋白质的食物，保证睡眠质量，能进行体育锻炼，晒晒太阳，都可以有利于长高。

女孩子第一次来月经的话，先要让孩子保持乐观的心理状态，避免心情压力过大，同时给宝宝讲一些基本知识。

月经期间需要注意保暖，避免着凉，不能吃寒凉性的食物，也不能使用凉水洗头发，洗澡，洗脚，而且也不能做剧烈的运动锻炼。

多注意保暖，多观察气候的变化，及时地增减衣物。

另外也要增加营养，多吃些高蛋白高维生素的食品，最好不要挑食和偏食，而且要注意外阴的卫生，每天坚持使用温开水的方法来进行清洗，勤更换卫生巾，勤换洗内衣内裤。