早上洗澡还是下午洗澡要好些，应该早上洗澡还是晚上洗澡

早上洗澡还是下午洗澡要好些，应该早上洗澡还是晚上洗澡那么你习惯的在早上还是晚上洗澡呢？

好多人的因为生活和工作习惯不

同，所以有些人晚上洗澡，有些人早上洗澡，那么晚上洗澡和早上洗澡各有什么好处和坏处呢？

晚上洗澡可以将白天分泌的汗水污垢清洁干净，可以避免汗斑湿疹一类的皮肤疾病还可以让人放松身体，促进睡眠，有益于提高睡眠质量。但是如果头发没有干透就睡觉容易感冒而且容易掉发。早上洗澡有助于促进血液循环更加旺盛并且香皂和沐浴露的清香可以调整心情，使白天精神更加饱满，有利于提高工作效率和质量。

在医学方面，西医认为早晚洗澡没有的区别，但是从中医的角度讲，晚上洗澡要比早上洗澡好，因为中医认为早上是阳气生发的时间，如果早上洗澡的话，浇灭体内的阳气，使阳气不能生发，长期以往就会有阳虚内热的症状，会出现乏力，头晕，耳鸣等。而晚上洗澡的时候为阴盛而阳收，这个时候洗澡更加能疏理人体的阴阳平衡，也能提高睡眠质量。

那么你习惯的在早上还是晚上洗澡呢？