乳腺癌早期的5个预防方法：乳腺癌早期有信号
乳腺癌早期的5个预防方法：乳腺癌早期有信号美国加利福尼亚大学的研究者纳塔利·恩格曼指出，致密型乳腺患者发生乳腺癌的风险是非致密性乳腺患者的两倍。研究人员发现，致密型乳腺人群患乳腺癌的几率更高，要比乳腺癌家族史、晚婚晚育带来的风险更高。胸大的女性更易被乳腺癌盯上？这种说法其实并没有科学依据，胸部大小和乳腺癌并没有直接关系。女性乳房一般由乳腺腺体、脂肪组成。一般来说，乳腺腺体占据三分之一左右，其他的全是脂肪。乳房大的女性，只是相对来说脂肪比较多，乳腺腺体量是相差不大的。从另外一个角度来说，如果乳房越大患乳腺癌的风险越高的话，那应该是怀孕期和哺乳期乳腺癌高发了，但这样的说法与流行病学统计结果并不相符。
十月，是世界乳腺癌防治月。2020年全球乳腺癌新增人数达226万，乳腺癌已超过肺癌，成为全球第一大癌症。
我国乳腺癌新增42万，是女性患癌里排名第一的恶性肿瘤。
有人说，胸越大的人，更容易患乳腺癌。这是真的假的？平时女性该怎么自查与预防呢？
灰色背景上有粉色丝带的成熟女人，特写镜头。乳腺癌意识概念
一、乳房大的女性，更易患乳腺癌？胸大的女性更易被乳腺癌盯上？这种说法其实并没有科学依据，胸部大小和乳腺癌并没有直接关系。
女性乳房一般由乳腺腺体、脂肪组成。一般来说，乳腺腺体占据三分之一左右，其他的全是脂肪。乳房大的女性，只是相对来说脂肪比较多，乳腺腺体量是相差不大的。
从另外一个角度来说，如果乳房越大患乳腺癌的风险越高的话，那应该是怀孕期和哺乳期乳腺癌高发了，但这样的说法与流行病学统计结果并不相符。
研究人员发现，致密型乳腺人群患乳腺癌的几率更高，要比乳腺癌家族史、晚婚晚育带来的风险更高。
美国加利福尼亚大学的研究者纳塔利·恩格曼指出，致密型乳腺患者发生乳腺癌的风险是非致密性乳腺患者的两倍。
乳腺癌的高危人群一般在45岁之后，而且，中国一半以上的女性都有致密型乳腺，在胸小的女性中更常见一点。这么一说，肯定胸小的女生慌了，但其实胸大胸小都不用担心，毕竟乳腺癌是多种因素共同作用的结果。
除了致密型乳腺之外，乳腺癌家族史、生活方式不健康、经常补充外源性激素、饮食高热量高油脂等也是乳腺癌的高危因素。另外，月经初潮早或者绝经晚的女性，以及未婚未育、晚婚晚育的女性，被乳腺癌盯上的几率也比较高。
乳腺癌一旦来临，乳房会出现一些异常的变化，来提示我们身体出现了问题，一定要提高警惕，尽早抓住信号。
1、乳房变大
排除了怀孕、药物、长胖等导致的乳房变大之后，如果发现一侧的乳房持续性变大，伴有异常疼痛、能摸到包块、皮肤变厚等症状，就要警惕是乳腺癌在作祟了。
2、乳头有分泌物
排除了孕期末期、哺乳期前后、药物等的影响之后，如果发现单侧乳头有咖色或者血色的分泌物，有脓臭味，出现溃疡、分泌物等，需要引起重视。
乳腺癌意识概念。粉红色缎带和听诊器的俯视图照片在双色粉红色和白色背景上，空空间
3、乳房肿胀、疼痛
经期影响、胸罩太紧、运动拉伤、劳动过度都可能会引起乳房疼痛，但出现不明原因的乳房胀痛，固定位置疼痛，乳房凹陷等症状，也要小心乳腺癌。
4、乳房皮肤改变
女性在孕期、青春期、哺乳期的时候，受身体内激素的影响，会导致乳晕变黑，不过这是正常的。
但如果发现乳晕短时间内明显变深，伴有皮疹、瘙痒症状，同时乳头内陷回缩，乳房皮肤像橘子皮一样的话，尽早筛查一下。
胸部作为女性重要的一个器官，不只是代表了身材的好坏，胸部不健康，那可能会带来各种身体异常症状，因此一定要守护好胸部健康。
建议年龄在40岁以上的女性，每个月自测一下自己的乳房，可以在月经后第9-11天来检查可以通过看和摸的方法来自查。
站在镜子前，观察乳房是否对称、有无凹陷、是否有橘皮样改变等，也可以用手摸乳房，是否有肿块，看乳晕压一下是否有液体排出。
女性使用粉色丝带支持乳腺癌或艾滋病 Woman using pink ribbon to
想要提高乳腺癌患者的生存率，早发现早治疗是最好的方法。可以通过乳腺X线摄影、MRI、乳腺检查等方法来诊断。
《中国乳腺癌筛查与早期诊断指南》推荐，40岁~69岁的一般风险女性，可以每两年进行一次乳腺X线摄影筛查。
对于40岁以下的乳腺癌高危人群开始筛查，建议每年一次乳腺X线检查，每半年到一年，进行一次乳腺超声检查和1次乳腺体检。
高危人群包括：有乳腺癌遗传倾向、30岁前接受过胸部放疗以及有过乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌（LCIS）的患者。
当然除了筛查，日常生活中，也要注意预防乳腺癌。
1、坚持运动，保持体重
坚持运动，不但能帮助女性保持体重，还能调节雌激素的代谢，减少乳腺癌的发生风险，建议女性每天运动半个小时，每周5天。
2、禁烟禁酒
烟、酒作为致癌物，女性一定要远离烟酒，尽量避免被动吸烟，做到滴酒不沾。
3、避免暴露于不必要的辐射
尽量要避免暴露在不必要的辐射下，像电离辐射可能会增加患癌的风险。当然不必因此拒绝正常的癌症筛查，以免得不偿失。
4、减少激素的摄入
雌激素、孕激素的治疗，避孕药等，也会增加乳腺癌发生的风险。如果要用，最好咨询专业的医生。
乳腺癌在女性当中高发，与胸大胸小关系并不大，主要与乳腺密度有关。如果发现乳房出现上述一些异常症状，一定要提高警惕，小心乳腺癌来临。平常一定要做好乳腺癌的预防，高危人群还要定期进行筛查。#谣零零计划#
参考资料：
[1] 《大胸 vs 小胸，谁更容易得乳腺癌？终于有答案了！》.医学界癌友会.2020-10-17
[2] 《女人乳房有4种变化，一定要小心！可能是乳腺癌发出的危险信号》.腾讯医典.2021-01-19
[3] 《乳腺癌偏爱胸大的女性？真相扎心了：只与这12个因素有关》.生命时报.2019-08-01
未经作者允许授权，禁止转载
