原来瘦下来这么简单：瘦下来其实并不难

原来瘦下来这么简单：瘦下来其实并不难我是怎么做的的呢？其实生完老大，我体重3年都保持在150斤，后来孩子上幼儿园后，老公接送，我就每天下班去练习瑜伽，这个习惯我已经坚持13年了，然后每天早上慢跑30分钟，饭正常吃，一周后朋友们都说我好像瘦了，但是一上称体重没咋减，而且我饭量很大的，比一般女性朋友都大，同事开玩笑说我吃的比男人都多，以我的饭量我太瘦了， 后来慢慢的我坚持半年后体重掉的明显，身体的曲线也开始出来的，穿着开始好看了，刚开始我去练瑜伽只是为了缓解工作压力，没想到瑜伽还给我生活带了很多改变，所以一直坚持着，这么多年我现在不跑步了，饭量依然大，但是我一点也没反弹，重点是没有太多赘肉，所以显得比同龄人年轻些，这就是我保持年轻体态的方法，不知道大体重的爱美女士有没有喜欢瑜伽的，可以自己体验一下，练完身心愉悦，精神放松，好舒服，关键能保持身材[微笑]

又到了春暖花开的季节，这个季节美的，爱美的女人各种和春天比美的样子，仿佛自己就是春天的花[微笑]

可是如果能再瘦点会不会更好更美呢？

瘦下来是多少爱美女人的梦想，于是很多人通过各种各样的方式去减肥，有的人钱花了精力投入了，体重也下来了，可是就是看起来没有精气神，整个人依然没有气质，不挺抜，很多都说减肥好难，

我说一下我个人经历吧，我是一个快奔50的人了，别人都说我瘦，其实体重不少，接近120了，看不出来是因为我身上没有太多赘肉，也没有大福包，没有虎背熊腰，所以穿上衣服就会显得整个人挺拔，纤细

我是怎么做的的呢？其实生完老大，我体重3年都保持在150斤，后来孩子上幼儿园后，老公接送，我就每天下班去练习瑜伽，这个习惯我已经坚持13年了，然后每天早上慢跑30分钟，饭正常吃，一周后朋友们都说我好像瘦了，但是一上称体重没咋减，而且我饭量很大的，比一般女性朋友都大，同事开玩笑说我吃的比男人都多，以我的饭量我太瘦了，

后来慢慢的我坚持半年后体重掉的明显，身体的曲线也开始出来的，穿着开始好看了，

刚开始我去练瑜伽只是为了缓解工作压力，没想到瑜伽还给我生活带了很多改变，所以一直坚持着，这么多年我现在不跑步了，饭量依然大，但是我一点也没反弹，重点是没有太多赘肉，所以显得比同龄人年轻些，这就是我保持年轻体态的方法，不知道大体重的爱美女士有没有喜欢瑜伽的，可以自己体验一下，练完身心愉悦，精神放松，好舒服，关键能保持身材[微笑]