夏日饮品高颜值制作方法简单:滋润下火的1道营养饮品
夏日饮品高颜值制作方法简单:滋润下火的1道营养饮品2、把雪梨清洗干净,去皮切小块备用1、把银耳清洗干净,去蒂,把百合清洗干净,与银耳一起用清水泡上半小时食材准备:雪梨1个,银耳半朵,红枣6颗,百合一小把,枸杞一小把制作方法:
导读:简单易做,滋润下火的1道营养饮品,过个清爽夏天也不错哟~
最近关于夏天应季食谱和汤谱的图文受到很多朋友的欢迎,不少朋友还点赞,收藏和转发了,分享给越来越多的朋友,这种感觉真好~
作为一枚热爱营养美食和特色美食的博主,喜欢研究营养食谱,DIY营养美食,偶尔也会去探寻特色美食的宝藏餐厅和宝藏小店,这个过程就像寻宝一样,充满期待和快乐~
夏天里,除了WIFI和西瓜,朋友们还喜欢哪些美食呢?估计滋润下火的营养饮品也很受欢迎呢,今天分享1道简单易做,滋润下火的营养饮品,说不定你会爱上它呢~
食材准备:
雪梨1个,银耳半朵,红枣6颗,百合一小把,枸杞一小把
制作方法:
1、把银耳清洗干净,去蒂,把百合清洗干净,与银耳一起用清水泡上半小时
2、把雪梨清洗干净,去皮切小块备用
3、把红枣清洗干净,去核备用
4、把枸杞清洗一下
5、把所有食材倒进汤锅里,加入3碗清水,“煲汤状态”1个小时就好啦
银耳很绵软,红枣和枸杞很清甜,煲过之后的雪梨有一点点清甜,吃起来很绵软,刚好中和一下百合的苦味,整道汤羹甜度刚刚好,喝上一口,哇哦,感觉喉咙很滋润,仿佛满满的胶原蛋白呢~
简单易做,滋润下火,喝上两碗,感觉整个夏天都变得清爽起来啦~
小Tips :
1、银耳和百合需提前用清水泡半小时
2、红枣去核后不容易上火
3、红枣,枸杞和雪梨的甜刚好中和一下百合的苦,甜度刚刚好,不用加糖,营养又健康
有时间的话,为自己或家人做上一道这样的营养饮品,想想就很赞哟~
天气很热,一般情况下都比较少外出,不过有时候工作需要外出的时候,还是会备好温开水,义无反顾地奔赴工作去啦~
发现这栋写字楼很有特色,里面的大厅很宽敞明亮,还有一个小花园,中间的花开得正灿烂,四周是那种木质的座位,很清爽又舒适,在这里稍作休息一下也不错哟~
钢筋水泥的现代化建筑,里面夹杂着一丝小花园的诗意,在炎热的夏天让人感受到了一丝清爽与诗意,忽然想起那句话:生活不止眼前的苟且,还有远方的诗和田野~
每个人都在这座城市为工作,生活努力着,或许有挫折,或许有磨难,或许有崎岖。。。但又有那么一丝丝的美好与小确幸,酸甜苦辣,或许本就是工作和生活的真实面貌吧~
你说。。。我可爱不啦?
努力工作,热爱生活,唯爱与美食不可辜负也~
今天分享的这道简单易做,滋润下火的营养饮品,朋友们喜欢嘛,也可以在留言区跟大伙聊聊噢~
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我是热爱营养和美食分享的环环
有5年食养经验的营养美食博主
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咱们下次见哈~