日本的水乳有哪些？日本模特们爱喝的水素水到底有用吗
日本的水乳有哪些？日本模特们爱喝的水素水到底有用吗所以，水素水到底是何方神圣呢？除此之外，像龟梨和也、西川贵教、滨崎步等人据说也都是水素水的忠实拥趸。龟梨和也也一直在喝菜菜绪在最近的杂志采访中被问到如何保持身材，她的其中一个回答是，“入浴之前一口气喝下水素水。”感觉是用生命在喝这个水。菜菜绪 in「MAQUIA」2016年6月号
大家好。今天是久违的养身减肥话题✿
想来跟大家说一说日本很红的「水素水」。
水素水这玩意儿其实在日本红了很久了，特别是很多艺人、运动员都在喝，带起了日本全民喝“水素水”的风潮。比如北川景子的老公DAIGO去年在电视节目中说他平时会随身带着做水素水的瓶子出门，引起了许多粉丝和观众的跟风模仿。
牛饮水素水的DAIGO
龟梨和也也一直在喝
菜菜绪在最近的杂志采访中被问到如何保持身材，她的其中一个回答是，“入浴之前一口气喝下水素水。”感觉是用生命在喝这个水。
菜菜绪 in「MAQUIA」2016年6月号
除此之外，像龟梨和也、西川贵教、滨崎步等人据说也都是水素水的忠实拥趸。
所以，水素水到底是何方神圣呢？
“水素”这个词，在日文里就是“氢”的意思，化学符号是H。而水素水，则是在将氢气(H2)溶解在水里之后的产物。大家知道，水是H2O，在H2O里再溶解H2，其实就是说这个水里含了比普通的水多得多的氢气。一般来说氢气含量超过0.08ppm的水就可以被称作“水素水”了，国内有时候会把水素水翻译成富氢水。
我不想给大家在微信上化学课，所以就长话短说讲一下为什么日本人宣扬水素水对身体好。首先呢是因为人的体内含有“活性酸素”（就是活性氧）。活性氧有好的和不好的两种，体内的白血球会使用好的活性氧来攻击从体外倾入的细菌和病毒。而坏的活性氧则会堆积在体内，使细胞氧化、破坏细胞膜、伤害DNA，从而带来各种疾病。
然后水素水中所含的“活性水素”，也就是活性氢里，拥有强大的“抗氧化物质”，包括超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、维生素C、E、β等。当人喝下水素水之后，坏的活性氧会被中和，从而改善体质，预防疾病的产生。
滨崎步早年的「桃の天然水」广告，
跟水素水并没有关系。
传说中法国卢尔德的泉水以及德国诺尔登瑙的泉水都是“包治百病”的，但其实哪里来这么了不起的神水，经过研究发现，泉水是氢气含量较高的水素水，喝了之后体质会略有增强。
所以喝了水素水，到底会不会像吃了唐僧肉一样，令你返老还童呢？
根据日本的水素水厂商的宣传科学家们的研究，水素水大致有以下这些功效：
① 健康
就像上面所说的，水素水中和活性氧之后，可以防止细胞氧化、细胞膜被破坏、DNA受到损害等，从而改善体质，降低疾病几率。
② 美容
通过抗氧化性作用，可以减缓肌肤衰老、延缓因为生活不规律、吸烟酗酒、暴饮暴食等所带来的肌肤老化问题。
③ 减肥
水素水还有提高代谢、燃烧内部脂肪以及清洁肠内环境等作用，换句话说就是让你瘦下来。
那水素水会不会有副作用呢？
基本上是没有的。水素水是日本厚生劳动省认可的食品添加剂，随便喝，不会有什么大问题。虽然有人说水素水喝多了好像会拉更多排便更顺畅，但你就算喝一般的水喝多了，自然也会缓解便秘的不是吗。
网上有很多人说水素水喝下去好像并没有什么卵用。这是为什么呢？这里牵涉到一个氢气含量的问题。前面说过，氢气含量超过0.08ppm就可以自称水素水了，但真的要发挥效果的话，家用水素水的浓度得要1.0ppm才差不多。而且，氢气是比较容易挥发的气体，浓度超过1.57ppm的水素水，很有可能在你打开瓶盖的一瞬间，氢气就挥发掉了，等于你喝了瓶白开水，当然没什么大用了（当然感冒的话还是要多喝水哦。
看到这里让我们回到开头提出的问题。
水素水到底有用吗？
答案是，在这个时点，已经有许多研究实例可以证明，氢气可以抑制细胞氧化的可能性非常高，但基本都仍然处于实验阶段，还没有人发表过实际人体试验引用水素水之后的定量研究。虽然氢气也确实有抗氧化作用，但是要摄入多少才能达到期待的效果，要喝多少水素水才够，并没有定论。
所以结论就是，水素水很可能对你的健康有好处，也可能没有什么用，但肯定不会对身体有坏处。你也不能说它是伪科学，只能说信则有，不信则无吧。
绫濑遥的「烏龍茶つむぎ」广告，
跟水素水并没有关系。
如果看到这里，你还愿意继续往下看的话，那就说明你对水素水还是有那么点儿兴趣的。那么现在为大家介绍水素水的种类。
①袋装
就是可以直接喝，随身携带的那种，很方便。
②棒状
把这个棒子扔到水里去，会产生氢气，形成一瓶新的水素水。有些棒子的氢气浓度超过2.0ppm，超高，但注意要一口气喝完，不然浓度再高也会挥发的。
③水素水生成器
就是一个机器，你在家里或者办公室都可以拿它来直接制作水素水。价格可能要上千了，但就是一劳永逸那种。
④水素水随身杯
这个其实就是上面的水素水生成器的便携版，可以随身携带的那种，比较小巧。DAIGO、龟梨和也什么的用的就是这种。下面这个是我们的李朱美社长倾力代言的水素水杯品牌：
⑤水素水药丸
在你不方便随身带水的时候，或者并不想买水素水生成器的时候，可以直接吃这个水素水药丸。要跟很多水一起吃下去，在胃里就产生水素水。
⑥水素水入浴剂：
洗澡的时候可以放进洗澡水里一起泡，皮肤可以直接感受到水素水的威力，号称可以排出疲劳、手脚发冷，并且改善肌肤问题。李社长除了经常喝水素水之外，也会经常泡水素澡！
⑦水素澡堂
跟入浴剂差不多，但是这是一个机器，放进浴缸里自己会放出氢气那种。下面是李社长今天最后一次出镜：
⑧水素乳液
涂脸用的，乳液成分中含有氢化镁。
最后为大家推荐4种袋装水素水品牌：
分别是：
①伊藤園の高濃度水素水
价格：217日元/袋
浓度：1.9 - 2.5ppm（填充时）
②熊本県菊池の天然水
价格：210日元/袋
浓度：2.2 - 2.8ppm（填充时）
③水素水仙寿の水
价格：243日元/袋
浓度：1.2 - 1.6ppm（填充时）
④クリスタル水素水
价格：333日元/袋
浓度：1.6ppm（填充时）
你们如果要买的话呢，就自己去日本买，或者找代购买，或者打开那些日淘app买。我以前给大家推荐过很多日淘app，什么爱和淘、蜜惠、豌豆公主之类的。我帮你们搜了一下，爱和淘上面有一个水素水瓶子，蜜惠上有一个水素水药丸，豌豆公主上没有。
就到这里了，希望今天的内容对大家有所帮助♡
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