女孩子只管漂亮就好：细节决定知女的美

女孩子只管漂亮就好：细节决定知女的美我们常说的五脏：心肝脾肺肾，这跟职业女性外在的气质有什么相关联的？大家来看一下，一个人五脏当中，心的气血是否旺盛，决定了你看到的她的脸上容颜是否焕发。肺是否气血通，可以从毛发当中反映出来。我们常说一个人头发白了，可能是肾的气血不足，肾反映了一个人的头发情况，所以一个人的头发，比如说容易脱落，或者很年轻的时候就白了，那么这个人应该去养护一下自己的肾。休息的时候，女孩子喜欢看自己的指甲，你知道你实际上是在看什么？你在看健康晴雨表当中的肝。每个人的指甲，包括手指甲和脚趾甲反映了肝。而诱人的红唇则反映了脾胃的气血情况。 细节就像树木一一样，一个人身体的整个美丽就像一片森林一样。怎么去比较一个树木和森林之间的关系，我们说要注重森林，因为森林养育了树木，我们中医常说：细节是五脏健康的标志。也就是一个符号，一个特征。细节决定五脏的健康 我们在电视或公众场所看到形象靓丽和大家熟知的成功女性，她们有一个共同

细节决定知女的美

中国中医科学院西苑医院 李智

我们常说的“精气神”在中医里面是最容易理解的，举一个简单的例子，绚丽舞台上最多的是什么？灯泡。那么，灯泡会发亮的两个必不可少的条件：一是电源，二是导线。电源的电量充足就是一个人的精充足，一个人的气足就是导线是否通畅，神就是灯泡是否亮着。在这里，做一个非常小的细节讲解，题目就是紧扣这两个字：细节。细节决定职女性的成功，同时也决定着一个职业女性的健康和美丽。

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细节决定五脏的健康

我们在电视或公众场所看到形象靓丽和大家熟知的成功女性，她们有一个共同的特点，就是自信、坚强、还有重要的一点、她们在温柔中体现出细致。你很难想象中一个成功的女性不注意细节是什么样的，所以细节决定了个女性的成功。

你面前的这个女性，从头到脚去打量她，她是否有着秀发、皮肤和指甲，她的眼神是不是能够为你送秋波，是不是有白白的牙齿，所有这些细节，决定了你第一眼能够给这个职业女性打多少分，所以每一个女性都非常在意她在别人眼中一点一滴的细节。

细节就像树木一一样，一个人身体的整个美丽就像一片森林一样。怎么去比较一个树木和森林之间的关系，我们说要注重森林，因为森林养育了树木，我们中医常说：细节是五脏健康的标志。也就是一个符号，一个特征。

我们常说的五脏：心肝脾肺肾，这跟职业女性外在的气质有什么相关联的？大家来看一下，一个人五脏当中，心的气血是否旺盛，决定了你看到的她的脸上容颜是否焕发。肺是否气血通，可以从毛发当中反映出来。我们常说一个人头发白了，可能是肾的气血不足，肾反映了一个人的头发情况，所以一个人的头发，比如说容易脱落，或者很年轻的时候就白了，那么这个人应该去养护一下自己的肾。休息的时候，女孩子喜欢看自己的指甲，你知道你实际上是在看什么？你在看健康晴雨表当中的肝。每个人的指甲，包括手指甲和脚趾甲反映了肝。而诱人的红唇则反映了脾胃的气血情况。

大家看一下这些细节是不是每个女性早晨起来要看的？首先你看一下有没有眼角的皱纹，眼角的皱纹就是大家常说的鱼尾纹，从中医的角度来看反映了三焦，说白了就是三层楼，上层是心肺，中间是脾胃，下面是肝肾，再通俗一点，鱼尾纹反映的是心肺脾胃整个的情况，过了中年之后，第一个发现自己衰老的最早期的就是鱼尾纹的出现。

女孩子也很在意自己是不是有黑眼圈，这反映了你的肾和膀胱的问题。当然，有些女孩子也很在意自己额头纹的情况，反映的是脾胃气血是否充分。脖子方面的皱纹就是跟任督二脉有关，大家看“任”字，在古代来写是“女”字旁，所以跟女性是息息相关的。

还有，你脸上长在不同地方的青春痘，也反映出你不同的内脏出现了不同的问题。所以，我们身上的每一个很小的细节，都反映了我们身体的内部出现了什么样的情况。有一句话我在这里告诉大家一下，就是美丽也好、美容也好，它建立的前提真的就是那么简单，先把你的五脏气血养好了。

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学会吃，还要少吃

目然界有着缤纷多彩的食物，食物有黄的、球的、白的、黑的，很多的颜色，我们把颜色和身体的五脏配应起来。女孩子在吃饭的时候十力不要去看颜色，更不要只挑自己喜欢的去吃，这样的话你的五脏就会出现分配不均，有可能头发漂亮指甲不漂亮，指甲漂亮嘴唇不漂亮，所以嬰均衡分配。

中医把颜色和五脏也进了一个有机的分配和组合。我们常说，一个人的心是什么？红色的，所以，红色的水果或者红色的食物往往对心的气血是很有好处的，比如说红苹果、西红柿等等。黑色的食品对头发养护很有好处，所以大家在吃饭的时候要去适当调配一些黑豆、黑芝麻，一些黑色的食品，这对肾是有好处的。当然像白果、白杏仁这些白的，水分多，有滋润的性质，可以滋阴润肺。黄色的，山药、玉米对我们的脾有好处。绿色的东西，像笋、菠菜还有很多的蔬菜对我们的肝是有好处的。大家要从这里学到一些知识，当然又不能拘泥在这里。只要记住一句话：饮食要多样化，五谷杂粮、蔬菜、水果、肉蛋奶，分配好了，你的五脏也得到了最好的营养。

除了食物有颜色之外，食物还有不同的味道，有酸的、苦的、甜的、咸的，五种不同的味道又跟人的五脏进了分配和组合。大家知道，吃酸的东西对肝有好处；如果多吃咸，则会使你的脸色变黑；你吃的东西如果过苦的话，皮肤就会枯燥，头发甚至会慢慢脱落；如果吃得很辛辣、刺激的话，你会发现自己的指甲，甚至是自己的皮肤都会出现了干枯的情况。如果吃的食物过酸的话，会影响到你的唇，嘴唇会失去光泽，并且往外，有点像肿了一样，外翻。所以，不要过度吃酸，从营养学来说，太多的酸也会破坏我们的胃酸平衡，会导致溃疡等等其他的疾病。

另外，“阴”的右半部分是月，“阳”的右半部分是日，一个代表黑夜，一个代表白天，所以为了日月结合起来的“明”，作为一个明明白白的女人，定要懂得阴阳结合，定要知道细节决定美丽！

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