常见食物热量对照表：收藏一张常见食物热量表

小君 2023-01-11 21:33:04 818

《中国居民膳食指南(2016)》建议，居民的平衡膳食应做到食物多样，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物。面对品类多样的食物，哪些既能满足身体所需，又能保证低热量呢?一张表告诉你。正在减肥、健身的人请收好硬核减肥