孕期准备的知识：孕期备战实用经验分享

孕期准备的知识：孕期备战实用经验分享吃保健品。其实什么蛋白粉、鱼肝油之类的我平时就有吃，所以现在一切照常，就是特别增加了叶酸，我看“拇指妈咪”的百宝箱上面说备孕期前三个月就要开始服用叶酸了，所以我现在是每天吃一片，是可以预防胎儿畸形的。至于维生素我吃的是复合型的含片，一般的善存什么的都OK，其实最好的方法还是从新鲜蔬果中摄取~ 调整生活作息。以前我和老公都是属于典型 “夜猫子”，晚上爱看看电影、上上网什么的，现在基本上都是11点前入睡了，早上很早就起来弄早餐，也尽量减少到外面吃地沟油食品了。老公还特地给我买了个空气净化器放在卧室，总之现在一切都是以要宝宝为主，心里面各种期待，就等着幸运儿的来临了~~ 希望下个月能有好消息！！到时候我一定上来跟大家分享~~嘻嘻。其他也计划要孩子的姐妹们，大家一起加油哈！！

和老公结婚2年多了，之前忙着拼事业，所以一直没要孩子。今年老公升职了，咱们贷款买的期房也正式交房了，再加上周围有孩子、聊育儿经的朋友越来越多，我和老公商量了下终于决定今年要完成一件人生大事，那就是要宝宝！

为了要生一个健康聪明的宝宝，我和老公已经提前进入了“备战”状态，呵呵。他戒烟戒酒，尽量少熬夜加班，我呢就积极调养身体，买了一堆保健品和育儿书。 做一次孕前体检。我是和老公一起到医院做的检查，我做了常规检查12项和妇科检查，还有优生优育十项，老公主要就是检查精 液、泌尿系统、家族遗传史什么的，查下来基本都没问题，我俩体质还挺好的~~ 恶补各种育儿知识。上个周去书店，我买了一堆育儿类的书，加起来有10多本，本来打算一本一本消灭的，但是翻起来才发现重复的知识太多了，查找起来也不方便，看得怪累的。最后朋友给推荐下了个“拇指妈咪”手机APP，装在手机里确实很方便~很好查看。 拇指妈咪这个软件确实好用啊，有每天都会更新的资讯，里面有一些比较有趣新闻和育儿注意事项，每天看一篇一点都不累。而且里面有一个超强大的“百宝箱”，基本上你能想到的所有跟孕育有关的常见问题都能找到，它分成备孕期、妊娠期、分娩期、0-1岁、1-3岁几个版块，下面又细分了很多类别，包括每个阶段营养怎么补，菜谱怎么做，在哪里买东西……各个方面都有，真的超全~~~遇到什么问题就随手点开看一看，马上就得到答案了，超方便！因为这个APP有发表说说的功能，我还打算拿来写我的孕期记录日记~~

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吃保健品。其实什么蛋白粉、鱼肝油之类的我平时就有吃，所以现在一切照常，就是特别增加了叶酸，我看“拇指妈咪”的百宝箱上面说备孕期前三个月就要开始服用叶酸了，所以我现在是每天吃一片，是可以预防胎儿畸形的。至于维生素我吃的是复合型的含片，一般的善存什么的都OK，其实最好的方法还是从新鲜蔬果中摄取~

调整生活作息。以前我和老公都是属于典型 “夜猫子”，晚上爱看看电影、上上网什么的，现在基本上都是11点前入睡了，早上很早就起来弄早餐，也尽量减少到外面吃地沟油食品了。老公还特地给我买了个空气净化器放在卧室，总之现在一切都是以要宝宝为主，心里面各种期待，就等着幸运儿的来临了~~ 希望下个月能有好消息！！到时候我一定上来跟大家分享~~嘻嘻。其他也计划要孩子的姐妹们，大家一起加油哈！！