腰刀各部位名称：指甲面片浪山节
腰刀各部位名称：指甲面片浪山节射箭在迁到甘肃积石山大河家以后的一段时期里，保安族仍然保持着在同仁居住时的服饰特点。后来，随着同回族、撒拉族等周边民族的往来密切，以及宗教信仰的影响和生产活动的需要，保安族的服饰有了明显的变化。近年来男子多穿对襟的白衫，圆领，有纽扣，外套黑色布或绸缎的坎肩，下着黑色或蓝色的长布裤。衣和裤边绣花或以不同的绸缎加边，面料一般为平绒、灯芯绒或其他棉、毛呢等。逢喜庆节日或走亲访友穿中山装、便服、西装等。在保安族的传统节日中，除伊斯兰教的"圣纪节、古尔邦节和尔德节"三大节日外，还有"五月端阳"和"六月六"浪山节。每逢"五月端阳"和"六月六"到来之际，村里男女老幼都提前筹集面粉，蔬菜和钱，等到节日那天，带上灶具和备好的物品到附近的山上去过浪山节。浪山节也一般按不同的年龄和性别各自寻找浪山聚地，妇女有时在山上，有时也在某一个家里过浪山节，男性的浪山节有其自己独特的方式，他们背上猎枪，挎上腰刀，骑上高头大
保安族主要聚居在甘肃省积石山县，是甘肃省特有的三个（东乡、保安、裕固）少数民族之一，现有1.6万人（2002年统计数据），属我国人口较少的少数民族。保安族无本民族的文字，保安语属阿尔泰语系蒙古系语族。
目前，比较流行的一种说法认为，保安族主要是由信仰伊斯兰教的色目人与回、藏、土（青海同仁土族）等民族长期交往，相互联姻，自然融合而成。
饮食
日常生活中保安族多以小麦、玉米、豆类、青稞加工制成的面食为主。如馒头、花卷、包子、面条、散饭或搅团。在开水锅内撒面粉搅成糊状，稠的就是搅团，稀的是散饭，这在 " 花儿 " 中有所反映： 三打麻线一骨朵蒜，辣辣的吃一碗搅团
指甲面片，因为揪出的面片儿如同指甲般大且薄而得名。
节日
在保安族的传统节日中，除伊斯兰教的"圣纪节、古尔邦节和尔德节"三大节日外，还有"五月端阳"和"六月六"浪山节。每逢"五月端阳"和"六月六"到来之际，村里男女老幼都提前筹集面粉，蔬菜和钱，等到节日那天，带上灶具和备好的物品到附近的山上去过浪山节。
浪山节也一般按不同的年龄和性别各自寻找浪山聚地，妇女有时在山上，有时也在某一个家里过浪山节，男性的浪山节有其自己独特的方式，他们背上猎枪，挎上腰刀，骑上高头大马，拿上灶具，到山上去品尝野味，进行一些小型的庆祝活动，打猎射击比赛，摔跤，拔腰等，还相互对花儿。而少年儿童们一般选择在河边，在炎热的五、六月天，在河水里打上一阵疆水（戏水），捉迷藏，然后起锅造饭，别有一番情趣。
服饰
起初，由于历史原因，保安族先民与蒙古族杂居生活，加之自然环境等因素，服装与蒙古族相似。男女冬季均穿长袍，戴各式皮帽；夏季则穿夹袍，带白羊毛制的喇叭形高筒帽，系各色鲜艳的丝绸腰带。
在迁到甘肃积石山大河家以后的一段时期里，保安族仍然保持着在同仁居住时的服饰特点。后来，随着同回族、撒拉族等周边民族的往来密切，以及宗教信仰的影响和生产活动的需要，保安族的服饰有了明显的变化。近年来男子多穿对襟的白衫，圆领，有纽扣，外套黑色布或绸缎的坎肩，下着黑色或蓝色的长布裤。衣和裤边绣花或以不同的绸缎加边，面料一般为平绒、灯芯绒或其他棉、毛呢等。逢喜庆节日或走亲访友穿中山装、便服、西装等。
传统体育
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射箭
保安族的弓箭有其独特之处。弓用劈开的大竹竿做成，2至3片扎成一股，4尺左右长。为了保持弓的柔韧和弹性，弓的两端套有水牛角。弓绳由几根拧在一起的牛筋绳做成，铁制的箭头呈长三角形，半斤多重。箭绳系有红樱穗，一般射程200米左右。每年冬季农闲时，青壮年男子举行射靶比赛，比赛结束时，宰羊庆祝优胜者。
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甩抛尕
甩抛尕原来是为打仗和放牧所需而产生的。现在成为一种锻炼体魄的竞技项目。抛尕由绳和装石子的布袋子组成。绳由牛毛线绾织的，大拇指般粗，长5尺，绳中间有布袋子，装鸡蛋大小的石子。甩抛尕时，将绳子一头的小孔套在中指上，另一端折叠上来，夹于食指和拇指之间，开始用力绕环旋转，同时瞅准前方的攻击目标，然后松开拇指和食指，石子飞驰而去，击中目标。比赛方法有三种，一是同时一起比，看谁抛得最远；二是同一距离的目标，看谁击得准；三是成队攻击比赛，一直把对方攻跑为止。但这第三种比赛方法，若没有一定的掩体地形，容易发生事故。因而一般很少采用。
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抱腰比赛
此项比赛的参加者多为青少年。两人抱住对方的腰部，一声令下，双方凭力气和技巧，力争将对方抱住使其双脚离开地面而取胜。这项竞技不受场地、季节等限制而且不需要任何器械，因此在保安三庄的田间地头、村旁、院内随时可见。
保安腰刀
提到保安族，不得不提的是保安腰刀。关于保安腰刀，有一个美丽动人的故事。从前，古老的保安山庄居住着一位叫索南尔的老人，为了祖传下来的腰刀不让落到坏人田财主的手中，连夜召集各庄子的保安人商讨把世代耕作的土地、牛羊和家园留给藏、土民族穷兄弟，乘着夜色，举族向积石关方向迁徙。还有人传说，索南尔老人为全族的最终落脚费尽了心血，迁徙途中化成了神。这个神奇地传说当地家喻户晓，妇孺皆知。
保安腰刀工艺精巧，款式美观，刀刃锋利。它不仅有很高的欣赏价值，也有广泛的使用价值。制作一把上等的腰刀工序繁多，最多达八十多道，最少也需要四十多道，完全手工打制完成，真可谓"千锤百炼"。先打坯成型，加钢淬火，然后刻花刺字，镶嵌磨光而成。如今，腰刀品种达四、五十种，图案异常精美。在阳光下五光十色，犹如彩锦。什么"雅乌其"、"双刀"、"满把"、"扁鞘"、"细螺"、"鱼刀"、"哈萨刀"、"蒙古刀"、"一道线（一把手）"，其中最精美的叫"什样锦"，名气响亮非凡的还属"波日季"了。腰刀生产遍及保安山庄千家万户。
保安腰刀享誉世界
一首保安族歌谣：你一碗，他一碗，隔壁的大娜（婶婶）送一碗。你一元，他一元，大娜她一年不受寒。彰显保安族尊老爱幼的传统美德。
一个保安族传说："五月端阳"和"六月六"的水，是神仙降的药水，男女老幼在这一天洗澡，洗去一年的尘埃，消疾避灾，还给牛羊等动物洗，使牛羊肥壮，还有的老人在这一天带上孙儿，到河边去拔炭丁草，晒干泡茶喝，据说此草是药草可以医疾。
