当你对一个人掏心掏肺的时候，告诉你一个真相

当你对一个人掏心掏肺的时候，告诉你一个真相情感世界里，解决方案提供者，总有一天你会关注我。那如何了解自己的真实情感需求呢？在恋爱中应该把关注点更多地放在自己身上，伴侣的什么行为会导致你开心，难过，幸福，委屈，透过这些复杂的情绪，都可以探寻真实的情感需求。总之，不要再为了讨好他废寝忘食，不要再为了迎合他而忽略自己的委屈，更不要做出那些连自己都瞧不起的廉价行为。学会爱自己的身体，更爱自己的灵魂，相信自己值得拥有一场尊严的恋爱。记住，恋爱是为了了解自己，而不是取悦对方。其实忍不住对对方好，底层逻辑是觉得自己配不上，才会通过过度的付出予以弥补。而在往深层次挖掘，这个配不上是因为你觉得对方太优秀了，并不是你觉得自己太差。举个例子，你有机会和影视明星共进晚餐吗？并没有，你最多是吃着外卖刷他的抖音，对吧？再比如，商业大亨会和你聊心事吗？如果会，那你可能需要下载某防骗平台APP了。所以说，优秀到跨越阶层的人你是接触不到的，能和你一起吃饭聊心事的人

告诉你一个真相，把一个人捧在手心的感觉根本不是幸福，而是忐忑。

很多女生在男生面前，事无巨细，言听计从，微信秒回，随叫随到。虽然也会有甜蜜的时候，但连你自己都知道，一段感情中过度牺牲自己去爱对方，往往不会幸福，但就是控制不住。

我们的学员小颖就因为连续在五段感情中过度付出而被分手，现在他已经没有勇气步入到下一段感情了。而更可悲的是，用他自己的话来说，一旦喜欢上一个人，就是忍不住对她好啊，而且爱一个人不就是要对对方好么。

没错，在感情总对对方好，为对方付出是基本项，也是感情的必须品，但是小颖忽略了一个点——过犹不及，在感情当中，当你的投入占比超过80%的时候，结果注定就不会被珍惜，人性的本质就是投入及爱，你过多的投入，你会爱他，他过多投入就会离不开你，反之，当他的投入低于你总投入的20%的时候，他可以随时抽离。就像股票，你跌的越多，越想捞本，但是跌的少了，你可以随时撤出来，而不用心疼。这个就是心理学上的赌徒心里。比如你能每天看我的文章，看上一个月，你也能喜欢上我，不信的可以试一下。

其实忍不住对对方好，底层逻辑是觉得自己配不上，才会通过过度的付出予以弥补。而在往深层次挖掘，这个配不上是因为你觉得对方太优秀了，并不是你觉得自己太差。举个例子，你有机会和影视明星共进晚餐吗？并没有，你最多是吃着外卖刷他的抖音，对吧？再比如，商业大亨会和你聊心事吗？如果会，那你可能需要下载某防骗平台APP了。所以说，优秀到跨越阶层的人你是接触不到的，能和你一起吃饭聊心事的人，无论他外表多么光鲜亮丽，相信我，你们差不到哪里去。

因此，想解决过度付出，关键是要爱自己。但是何为爱自己？那么重点来了。很多人误以为爱自己就是吃好的穿好的，舍得给自己花钱，对吗？也对，但是这种对自己好并不能改变内在的预设价值观，简单来说没有办法让自己从内心感觉自己是值得被爱的，人重要的信念感来自于相信自己值得被爱。

很多人因为原生家庭的关系，没有得到家人的足够认可，甚至被过度打压，导致潜意识认为自己不够好，连你自己都不喜欢自己。如果不扭转这个想法，他就会像心魔一样出现在你每一次的亲密关系之中，超纵你，严刑逼你放低自己，更多的去关注另一半的喜好，从而完全忽略自己的情感需求，害怕自只要自己不对他好，对方就会离开，而这才是最危险的。为什么有的人明明需要陪伴，却总是在进行着异地恋，明明需要被认可，却总找喜欢打压别人的伴侣，明明想要平淡，却呆在野心极强的恋人身边，因为她根本不曾了解自己的情感需求，所以她即便恋爱多次也找不到那个对的人，这感觉就像在汪洋大海里迷航的船，永远看不到彼岸。

那如何了解自己的真实情感需求呢？在恋爱中应该把关注点更多地放在自己身上，伴侣的什么行为会导致你开心，难过，幸福，委屈，透过这些复杂的情绪，都可以探寻真实的情感需求。总之，不要再为了讨好他废寝忘食，不要再为了迎合他而忽略自己的委屈，更不要做出那些连自己都瞧不起的廉价行为。学会爱自己的身体，更爱自己的灵魂，相信自己值得拥有一场尊严的恋爱。记住，恋爱是为了了解自己，而不是取悦对方。

情感世界里，解决方案提供者，总有一天你会关注我。