女性30岁没有夜生活会影响健康吗（当你没有性生活之后会出现的11个坏处）

女性30岁没有夜生活会影响健康吗（当你没有性生活之后会出现的11个坏处）但是也可能是，如果你性行为的次数更多，那么您的身体和心理都会更健康。部分原因可能是您多运动一些，不太可能感到焦虑或沮丧。积极的性生活可以使您更加快乐和健康，这也可能有助于缓解焦虑。这个感觉应该大家都懂的，这是释放压力很好的一个方式。研究表明，每月发生一次或更少一次性行为的人比一周发生两次左右性行为的人更容易患心脏病。

在国内，很多人都对性畏之如虎，基本没有任何交谈，很多人认为没有性生活有益身体健康，其实这个想法是非常错误的，适当的性生活对人类是有益的，这是得到大量的研究证实的。就给大家说一下没有性生活的11个坏处：

可能会更加焦虑

当你承受压力时，性行为也许是你心中的最后一件事。

这可能有助于减轻您的焦虑感。

性似乎减少了人体因压力而释放的激素量。

积极的性生活可以使您更加快乐和健康，这也可能有助于缓解焦虑。

这个感觉应该大家都懂的，这是释放压力很好的一个方式。

患心脏病概率更高

研究表明，每月发生一次或更少一次性行为的人比一周发生两次左右性行为的人更容易患心脏病。

部分原因可能是您多运动一些，不太可能感到焦虑或沮丧。

但是也可能是，如果你性行为的次数更多，那么您的身体和心理都会更健康。

其实这个原因并不十分清楚，但是已经有多项研究证实了这一点。

可能会减少运动

性行为通常每分钟燃烧约5卡路里。

那大约等于快步走。

而且你还消耗了更多的氧气——大约与慢跑一样。

这看起来似乎不多，但从长远来看，它会逐渐增加。

而且由于性行为可以改善您的心理健康，您可能会更可能进行其他类型的运动，例如爬山、慢跑、远足或做家务。

记忆力下降

只能说性生活可以提高记忆力，但是原因目前尚不明确。

那是因为经常性生活似乎与记忆力的提高有关，特别是如果您的年龄在50至89岁之间，原因尚不清楚。

免疫系统可能变弱

与不经常性交的人相比，每周性交似乎可以增强您的免疫系统。

部分原因可能是它提高了IgA的水平。

但是，并不是越多越好。

每周发生两次以上性行为的人的IgA水平低于没有性行为的人。

伴侣关系改变

性爱使您的大脑陷入持续约2天的化学“余辉”中，并长期帮助您与伴侣保持联系。

没有它，您可能会失去一段恋爱关系。

健康、快乐的性关系，每周至少做一次的夫妻似乎最幸福。

性生活可以帮助您和伴侣之间建立信任和谅解。

前列腺可能不健康

原因尚不清楚，但是在至少一项研究中，每月射精少于7次的男性比每月至少射精21次的男性更有可能患前列腺癌。

这个原因说实话没有人知道为什么，需要更多的研究去探索。

睡眠障碍

没有性生活，您会错过促进睡眠的激素，例如催乳素和催产素。

女人得到的雌激素促进作用更大。

反之亦然：如果您决定要再次开始性行为，那么很有可能会让你睡个好觉。

疼痛和痛苦

性行为可以使您摆脱任何痛苦和烦恼。

但这还不止如此，性高潮会使您的体内释放内啡肽和其他激素，从而有助于缓解头部，背部和腿部酸痛。

它们也可以帮助关节炎疼痛和痛经。

以后可能会出现性问题

对于更年期的女性，阴道组织会变薄，收缩和干燥，而无规律的性交。这会让女性失去对性行为的兴趣。

一些研究表明，每周性交次数少于一次的男性患勃起功能障碍（ED）的可能性是每周性行为的男性的两倍。

血压可能上升

性行为似乎有助于降低血压。

因为性行为增加了一些有氧运动和肌肉锻炼，并且可以缓解焦虑症并使您感觉更好。

两者都可以帮助降低血压。