自我意识提升的四个方法：从这9件小事做起
自我意识提升的四个方法：从这9件小事做起书籍是双脚的延伸，是时间的延伸。书里可以有你见不到的古往今来，奇闻趣事。当你感到烦恼，困惑的时候，究其根本，还是自己读书太少。想要提升眼界和认知，光行万里路显然是不够的，你又不是邮差。连平板支撑都撑不住的人，如何撑得起人生？运动能缓解很多焦虑，出汗的感觉可以让你忘记烦恼。锻炼锻炼身体，会让你没空去想乱七八糟的事，一些不好的情绪自然而然地消散了。当你读书思考得越多的时候，你就会清楚地看到，你知道的还很少。
#头条创作挑战赛#
该吃吃，该喝喝，有事儿别往心里搁。
最好是自己好好做饭，享受做饭的过程，很治愈。
终将把生活的锋芒，熬成最温柔的浓汤。
定期运动连平板支撑都撑不住的人，如何撑得起人生？
运动能缓解很多焦虑，出汗的感觉可以让你忘记烦恼。
锻炼锻炼身体，会让你没空去想乱七八糟的事，一些不好的情绪自然而然地消散了。
当你读书思考得越多的时候，你就会清楚地看到，你知道的还很少。
当你感到烦恼，困惑的时候，究其根本，还是自己读书太少。想要提升眼界和认知，光行万里路显然是不够的，你又不是邮差。
书籍是双脚的延伸，是时间的延伸。书里可以有你见不到的古往今来，奇闻趣事。
不要期望满足所有人的要求未来在你的手里，而不是在别人的嘴里。房琪的一句话真的想与你共勉“这世界很喧嚣，做你自己就好”。
连人民币都不能做到人见人爱，自己又何必强求不被人“说道说道”呢？不想随大流，那就不要在意“大流”的看法、
没有承担后果的能力，就要稳住自己善变的情绪。
你应该体会过什么叫越忙越出错吧，或者你应该也知道愤怒的状态下做的决定都容易让人后悔的吧。遇到事情要先冷静，重要的事情决定前一定要给足自己思考的空间。
提升自信自信，是打败焦虑的最好办法。要时常关注自己的优点和成就，遇到难题的时候一定要多给自己一些心理暗示，要相信“我可以做得很好”“我已经很优秀了”。
把握现在，专注地做好当下的事情不要为已经打翻的牛奶而伤心不已。
过去的事情无法改变，我们要做的就是把握当下，不能因为上班迟到5分钟就把接下来一整天的工作进度都耽误了。只有做好当下的事情，才能让明天不为今天而后悔。
遇事先找原因，不要盲目地责怪自己，也不要只找借口为自己开脱。
学会微笑微笑虽然只是一种表情，但是每当自己展露笑颜的时候，就会开心一点。学会对自己笑一笑，对亲人笑一笑。毕竟，笑一笑十年少嘛。
我是啦啦饼yo~，分享个人精进干货，写写阅读感慨，也会聊聊赚钱攒钱技巧。关注我，一起学习成长吧。
只要你想，你就可以通过一年的时间改变自己。
图片来自网络，侵权必删。
