男人一晚上真的能七次吗？男性真的可以成就一夜七次吗

男人一晚上真的能七次吗？男性真的可以成就一夜七次吗那么如何提高性生活质量呢？性生活频率高并不代表性生活质量高。高质量的性生活更让夫妻双方满意，而不是一味的追求次数。研究表明性生活男人是进行全身性的剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大！30分钟的性生活就可以燃烧200卡路里。可以看出性生活是个体力活，性高潮之后，身体需要经过适当的休息才能恢复。一夜七次这种高强度的运动，能完成的人应该是凤毛麟角。同时男性在性生活之后性系统也是需要休息和恢复，这段时间阴茎刺激是没有什么反应或者会感到很难受。连续射精的话，只有前一到两次精液中精子含量较多，而后则变少，甚至没有。这是身体的自我保护机制在提醒你该休息了。

性，乃本性！

性生活是指处于青春期之中或之后的人通过身体的亲密接触，以进行生育后代的本能或获取愉悦的体验的行为。

和谐的夫妻性生活是婚姻的润滑剂，因为和谐的夫妻性生活不仅是奇妙愉悦的体验，更能维护夫妻感情。

网络上有许多关于一夜七次郎的传闻，男性真的可以一夜七次吗？

研究表明性生活男人是进行全身性的剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大！30分钟的性生活就可以燃烧200卡路里。

可以看出性生活是个体力活，性高潮之后，身体需要经过适当的休息才能恢复。一夜七次这种高强度的运动，能完成的人应该是凤毛麟角。

同时男性在性生活之后性系统也是需要休息和恢复，这段时间阴茎刺激是没有什么反应或者会感到很难受。连续射精的话，只有前一到两次精液中精子含量较多，而后则变少，甚至没有。这是身体的自我保护机制在提醒你该休息了。

性生活频率高并不代表性生活质量高。高质量的性生活更让夫妻双方满意，而不是一味的追求次数。

那么如何提高性生活质量呢？

1、夫妻性生活一定要有规律

性生活一定要有规律性生活泛滥会导致厌倦的感觉产生。

2、性生活前沐浴

可以在房事前先沐浴，这样能消除双方的疲劳感，还能使身体美白干净充满淡淡的香气，更加利于夫妻双发的行为，提高生活质量。

3、适当增加前戏。

对于女性而言，前戏十分的重要。你可以轻轻的抱着她、亲吻、说情话或者在条件允许的时候可以做一些浪漫的事情，可让对方感到幸福，和浪漫，比如偶尔的烛光晚餐。

4、健康的生活方式。

一个健康的人肯定比不健康的人性生活更好，所以要注意吃的，多吃蔬菜，水果，保持营养均衡摄入。多运动，提高自己的体魄。释放压力，不要拖着疲惫的精神前行。

积极的性生活可以延缓衰老过程，让人保持年轻，还可以促进夫妻之间的感情，和谐的、愉悦的、高质量的性生活是非常重要的。#健康##健康乐享官##头条健康#

吕向国医生坐诊信息：上海交通大学医学院附属仁济医院（东院），周五下午男性尿道疾病专病门诊