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爱自己才是终身浪漫的旅程(是终身浪漫的开始)

爱自己才是终身浪漫的旅程(是终身浪漫的开始)一个人的时候,可以看书、看电影、去旅行、去超市、也可以看画展、吃火锅、唱歌、发呆、去看海。“爱自己,是终身浪漫的开始。”----王尔德爱自己是我们要找到那个高我,那个小我每天对着我们说:我们怎么生意不好、怎么不幸福快乐、怎么不够漂亮,怎么就这点高度,才1.6米。但是我们仔细想想,那又怎样呢?不是一切都刚刚好吗?个子不高,不是可以刚好穿高跟鞋吗?男生看到你的时候,没有觉得你很魁梧,只有娇小玲珑。

想一想这些年,你的人生,活得漂亮,如愿吗?

好好生活,好好爱自己,爱自己是终身浪漫的开始。

爱自己才是终身浪漫的旅程(是终身浪漫的开始)(1)

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爱自己不是说要让自己吃好喝好,这些是指的物质。

爱自己是我们要找到那个高我,那个小我每天对着我们说:我们怎么生意不好、怎么不幸福快乐、怎么不够漂亮,怎么就这点高度,才1.6米。

但是我们仔细想想,那又怎样呢?不是一切都刚刚好吗?

个子不高,不是可以刚好穿高跟鞋吗?男生看到你的时候,没有觉得你很魁梧,只有娇小玲珑。

“爱自己,是终身浪漫的开始。”----王尔德

一个人的时候,可以看书、看电影、去旅行、去超市、也可以看画展、吃火锅、唱歌、发呆、去看海。

当你沉浸在美好的一个人状态时,你可以从内心深处感受到自己传递出来的从容和坦然。

爱自己才是终身浪漫的旅程(是终身浪漫的开始)(2)

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有一位妻子很爱她的先生,但先生上班及在外应酬时,这位妻子啊是各种打电话,呼唤、查岗、不信任……因此两人的关系时常处于水深火热之中。

双方父母也被其搅得焦头烂额,不得安宁。 而后来这位妻子的好朋友,属于婚姻、家庭美满幸福型。

于是呢,她便和这位妻子促膝长谈,交流、分享自己与先生在亲密关系中的成长感悟。

在朋友的帮助下,这位妻子开始看书、美肤、学烹饪、插花等各种忙碌,提升自己天天忙得是不亦乐乎,就像是换了一个人。

这时反而轮着先生对妻子的各种紧张。 那我们不难发现,只有好好爱自己,经营好自己,才能更好地爱别人,同时也会拥有别人的爱。

这世界有点烦,但你要很可爱。无论人生旅程怎样,你都要朝气蓬勃,热气腾腾,满怀希望地努力生活,过好这一生。

爱自己才是终身浪漫的旅程(是终身浪漫的开始)(3)

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爱自己的人自带光芒,我们要学会好好爱自己,英国著名心理疗愈作家雅基·马森讲到爱自己可从以下四点开始:

1.自我肯定法,每天早晚对自己说:“我爱你”,可极大增强我们的幸福感。这种自我肯定法十分有效。

2.写“一日三好”日记,(或只是简单地将内容输入手机中)将帮助我们更好地善待自己,并形成更有益的思维习惯。

重要的一点是,你将开始注意自己的品质,并给予自己夸奖和肯定。

这一理论源自20世纪90年代,由马丁·塞利格曼等人发起的“积极心理学”运动,它要我们把重点放在关注自己的优势及乐观性格上,而不是弱点和缺点上。

通过写入“一日三好”日记中,便很可能在大脑中创建新神经通道。

爱自己才是终身浪漫的旅程(是终身浪漫的开始)(4)

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如:虽觉得身体不舒服,我还是去上班了。我可是个可靠又尽职尽责的人。

与正在遭遇困难的父亲通电话时,我尽力给予他支持。我是一个支持关心家人的人,并且是真心诚意。

今天按照吉米的烹饪书中教的方法做了道菜,孩子们并不爱吃,但我还是保持冷静。我敢于创新,我们在选择美好生活,选择健康。

写这些“三好日记”的受益者们,甚至还称每天晚上写好这些能在晚上休息得更好,因为把注意力都集中在这些积极的东西上面。

生活中,很多人成年后很难想到自己好的方面,严苛和自我批评已成为一种思维定式。因此可用好写日志来肯定我们自己的优点。

3.想一想善待自己的方式,并心无愧疚地享受它们。如买下自己心仪已久的礼物、去旅行、享受美食等等。

4.在你感到焦虑或孤独时,试着以一种安慰和鼓励的语气,与住在自己内心深处的男孩或少女谈一谈。

爱自己的人自带光芒,别人的认可、欣赏、尊重是被我们吸引而来,绝不是乞讨得来的。

疏帘淡月,花落云烟。这波澜的一生,请记得要好好爱浮生万物里,独一无二闪烁的你。

爱自己才是终身浪漫的旅程(是终身浪漫的开始)(5)

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