改善痔疮的小妙招易学易操作，缓解痔疮疼痛7招

改善痔疮的小妙招易学易操作，缓解痔疮疼痛7招5 避免久坐：尤其是上班族，坐45分钟就起来站一会儿，这样可以有效地减轻痔疮疼痛。同时也不要久站，久站负重同样会引起静脉充血，引起痔疮疼痛。4 如厕时间勿太长：不要久蹲或久坐马桶，尤其不要边上厕所边看书读报。因为长时间地保持蹲厕时的姿势，会导致痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮疼痛的症状。3 坏死：痔疮嵌顿绞窄不及时治疗易导致痔疮坏死。痔疮坏死后疼痛异常剧烈，甚至会出现染毒、化脓、破溃等严重情况。痔疮嵌顿绞窄治疗不当亦可引起痔疮坏死。2 经常坐浴：每天用温水坐浴或中药液熏洗10到15分钟，一天2 ~ 3次。另外，可以在温水中加一杯泻盐，这样有助于减缓肿胀，能大大舒缓患者的疼痛。3 多喝水、多吃高纤维食物：多喝水可以软化郁积在肠道中的粪便，避免粪便过硬引起疼痛;而高纤维食物可以促进肠道蠕动，有助于排便。另外，粪便过硬时亦可使用轻效软便剂。

痔疮是由于直肠部静脉曲张，导致静脉丛淤积而成，其诱发因素很多，其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久站是主要诱因，加上情绪的变化，引起肝气郁结，最终形成痔疮。

痔疮疼痛从何而来?

1 血栓：当外痔内形成血栓时，患者可出现剧烈的疼痛。而当内痔或混合痔内有血栓形成时，其疼痛程度无外痔那样的强烈，但会出现持续性的胀痛。

2 嵌顿绞窄：是指内痔或混合痔脱出肛门外无法复位，组织血管受到外力的压迫导致血液循环出现障碍的状况。痔疮发生嵌顿绞窄时可导致肿胀、瘀血、血栓形成，从而引发剧烈疼痛，甚至可出现破溃坏死的情况，疼痛明显加重。

3 坏死：痔疮嵌顿绞窄不及时治疗易导致痔疮坏死。痔疮坏死后疼痛异常剧烈，甚至会出现染毒、化脓、破溃等严重情况。痔疮嵌顿绞窄治疗不当亦可引起痔疮坏死。

2 经常坐浴：每天用温水坐浴或中药液熏洗10到15分钟，一天2 ~ 3次。另外，可以在温水中加一杯泻盐，这样有助于减缓肿胀，能大大舒缓患者的疼痛。

3 多喝水、多吃高纤维食物：多喝水可以软化郁积在肠道中的粪便，避免粪便过硬引起疼痛;而高纤维食物可以促进肠道蠕动，有助于排便。另外，粪便过硬时亦可使用轻效软便剂。

4 如厕时间勿太长：不要久蹲或久坐马桶，尤其不要边上厕所边看书读报。因为长时间地保持蹲厕时的姿势，会导致痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮疼痛的症状。

5 避免久坐：尤其是上班族，坐45分钟就起来站一会儿，这样可以有效地减轻痔疮疼痛。同时也不要久站，久站负重同样会引起静脉充血，引起痔疮疼痛。

6 勿提重物：提重物也会引起腹压升高，加重疼痛，应避免过度用力。另外，也应该避免进行会在痔疮上造成压力的活动，如举重或骑自行车等。

7 便后清洗肛门：便后可使用柔软的卫生纸或湿巾把肛门擦干净，尽量不要使用过于干燥粗糙的卫生纸，以免引起疼痛。最好用水进行清洗，清洁干净肛门。

专家提醒：原则上，痔疮治疗以保守治疗为主，如传统治疗无法减轻症状、缓解疼痛，甚至导致疼痛剧烈，症状加重时，应及时去医院诊治，必要时进行手术治疗。

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