大便稀不成形粘马桶怎么解决？大便不成型粘马桶

大便稀不成形粘马桶怎么解决？大便不成型粘马桶温馨提醒：获取更多资讯请关注医院微信公众号或官微，如果发现相关症状，要及时前往正规专业的医院就诊。蹲便时肛门肌肉会放松，腹压会增大，有助于顺畅地排便。若坐便时，大腿无法保持半屈的状态，可以在脚下垫个凳子。对于有疾病人群，如心脑血管疾病，选择坐便较好。3、调整饮食如果排出的大便呈腥臭、难冲洗，这时就需要适当地少吃肉食，多食膳食纤维高的蔬菜、水果。

正常情况下，排完大便后，冲厕所是一冲即净。但有的人会出现大便粘马桶，冲不干净的情况，这可能是没注意饮食导致的。今天，我们就来聊一聊，如何改善大便粘腻？

1、按时排便

有些人上厕所喜欢看报、玩手机，可这样会降低对肛门肌肉的控制，长时间就会诱发便秘。早上结肠容易运动，起床后或早餐后20分钟，是排便的较佳时间。需减少抑制便意行为，避免条件反射消失，引起便秘。

2、注意姿势

蹲便时肛门肌肉会放松，腹压会增大，有助于顺畅地排便。若坐便时，大腿无法保持半屈的状态，可以在脚下垫个凳子。对于有疾病人群，如心脑血管疾病，选择坐便较好。

3、调整饮食

如果排出的大便呈腥臭、难冲洗，这时就需要适当地少吃肉食，多食膳食纤维高的蔬菜、水果。

温馨提醒：获取更多资讯请关注医院微信公众号或官微，如果发现相关症状，要及时前往正规专业的医院就诊。