生活中如何真正的塑造心灵美，张德芬遇见未知的自己心灵修行
生活中如何真正的塑造心灵美，张德芬遇见未知的自己心灵修行于是，身心灵修行成为现代人崇尚心灵自由的途径；于是，她写了《遇见未知的自己》这本书，帮助大家一起学习向内求，拨开内心的迷雾，遇见更好的自己；于是，她开始探寻；于是，她发现，有一个东西叫个人内在成长；于是，她开始探寻自己的内在世界；
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”——《遇见未知的自己》。
2016年，我第一次读《遇见未知的自己》，心灵受到前所未有的撼动，可能和自己的心刚刚好，可能和自己的情绪刚刚好，仿佛置身数个巨大的能量场，自己转圜于其间而不能停歇！令我数次泪流满面......
《遇见未知的自己》的作者张德芬，在自己40岁那年，在有一个婚姻，两个可爱的孩子，还有一份不错的工作的情况下，得了抑郁症。
她自己也很奇怪，如此美好的生活，外在什么都有的自己，怎么会抑郁？
于是，她开始探寻；
于是，她发现，有一个东西叫个人内在成长；
于是，她开始探寻自己的内在世界；
于是，她写了《遇见未知的自己》这本书，帮助大家一起学习向内求，拨开内心的迷雾，遇见更好的自己；
于是，身心灵修行成为现代人崇尚心灵自由的途径；
于是，泰国，韩国，越南等国家纷纷将《遇见未知的自己》翻译成该国文字，让身心灵修行走进自己的国家……
张德芬，被誉为华语世界最具影响力的身心灵作家。
于是，我明白，为什么我第一遍读这本书的时候，心灵会受到那么大的震撼，让自己泪流满面？
那是因为，我跟着张德芬，进入了自己内在的灵性世界，探寻自己生命的奥秘，我明白了，什么才是我想要的，什么才是最好的自己，那是和自己的内在重逢，合二为一的喜极而泣······
那种喜悦，是经历战乱而失散的亲人，在千回百转后终于重逢的，亲切和温暖，令人动容；
我好像清楚地看见自己，站在徐徐的微风里，站在蔚蓝的天空下，站在中年这块大地上，我的内在，有了喜悦在慢慢升腾，那是我唤醒了自己内在的觉醒……
“凡事你抗拒的，都会持续”，“感恩是解决一切问题的万灵丹”
书中智慧老人说“人生就是三件事，爱，喜悦，和平”。
我把“爱，喜悦，和平，感恩”写出来，贴在家里随处可见的地方。就这样，慢慢治愈了自己内在的创伤，让生命有了焕然一新的能量。
我家餐桌上的纸条
我学会了臣服当下，学会了柔软，学会了爱自己……
亲爱的，拿出些时间跟自己对话吧！
当我们学会爱自己的时候，我们的世界抛给我们的，都是和平的橄榄枝。
曾经生命中的一切遭遇，都是因为我们不懂得爱自己，不懂得和自己的心灵对话……
《遇见未知的自己》，教会我们如何认知自己；如何向自己的情绪臣服；如何唤醒自己内在的觉知，走向真我；如何由内而外获得爱，喜悦，和平的能力……
书中智慧老人写给女主人公若菱的那封信让我久久难忘。
我看到那封信的时候，再次忍不住含着眼泪，仿佛看见自己穿着白裙子，张开双臂，迎风站在辽阔的草原上……
那封信就像柔软的羽毛，抚慰着我心灵的创伤，它将伴我坚强地度过人生的难关，我相信一切都会好起来的。而现在，50岁的我，就像智慧老人说的，我迎来了自己全新的生命，真正开启了自己的美好人生的新篇章，内心无比欣慰和喜悦……
《遇见未知的自己》是一本神奇的身心灵修行的书，带领我们探寻，去遇见那个未知的自己，在这浮躁的世界里，能让我们静下心来，和自己的身体，内在，去联结，遇见更好的自己。
渴望安宁，喜悦，和平的你，《遇见未知的自己》这本书，一定能唤醒你和自己的内在对话的能力，真正学会爱自己。
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”
送给你，也送给我。
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