抑郁症患者的暖心漫画：我不该得抑郁症

抑郁症患者的暖心漫画：我不该得抑郁症甚至一度严重到要自杀的地步。最后却患上了抑郁症，在家里是乖巧懂事的孩子，在朋友面前是开朗爱笑的孩子。可是偏偏这么一个美好的女孩，

漫画类型：情感 治愈

一

早前电视剧《小欢喜》中的高三女孩英子，

在学校是一名学习拔尖的学生，

在家里是乖巧懂事的孩子，

在朋友面前是开朗爱笑的孩子。

可是偏偏这么一个美好的女孩，

最后却患上了抑郁症，

甚至一度严重到要自杀的地步。

导致她生病的，

正是周遭环境累积形成的。

学业压力大，

父母离婚对她的影响，

以及母亲对她极为严苛的教育方式。

都是患上抑郁症的重要原因！

二

据2019年世界卫生组织（WHO）统计的最新数据显示：

全球有超过3.5亿抑郁症患者，近十年来患者增速约18%。

据估计，截至2019年，中国抑郁人数超过9500万人。

抑郁症已经倍速增长的当下，

人们对抑郁症的认知还停留在非常滞后的阶段。

三

人们对抑郁症的误解

1、情绪低落就是抑郁

抑郁症是一种疾病，但是许多人分辨不清自己到底是“抑郁症”还是“抑郁情绪”，甚至觉得自己“这几天情绪低落，一定是抑郁症了！”

判断自己是否真的患有抑郁症，其实有自测方式，比如“低落的情绪”至少要保持长达两周的情况，且严重影响日常生活、学习和工作。

此外，食欲降低、失眠等身体功能异常情况也持续一定的时间，才可能是“抑郁症”。

2、性格内向软弱的人才会得抑郁症

任何人都有可能患上“抑郁症”，抗压力，环境因素、自尊心等等原因，一旦某些功能被破坏，就有可能患上抑郁症。

许多人认为抑郁病患者是矫情、软弱的象征。事实上，抑郁症的一大核心特点是攻击性向内，比如追求完美的人会因为过于把精力集中在自己的缺陷上，较易陷入抑郁中。

3、抑郁症靠心理咨询/治疗就能好

据研究表明，若是重度抑郁症，吃药对其有效之外。轻、中度病患者，吃药的效果其实不明显。除了心理咨询、服药，造成抑郁的原因、环境因素也是治愈抑郁症的重要因素。如同俗话所说“心病”还是“心药”医。

四

抑郁症其实是大脑给出的“快逃”信号

“抑郁症”既然是疾病，

那一定是心理的某些认知生病了。

就好比吃坏东西拉肚子，

我们知道是什么食物造成自己拉肚子，

那只要不吃它，就可以缓解并且自愈。

抑郁症也一样。

不是大脑生病了

而是大脑在告诉我们：

我们的生活环境出现问题了。

说回刚才9500万抑郁症患者中，

其中18岁以下青少年，患病率为3%

而检测出抑郁症状（不等于抑郁症）高达15%

家长可能会疑惑：

丨明明什么都给孩子最好的，怎么就得抑郁症了？

丨不过是个孩子，有什么压力？我看就是装的！

父母的不理解，

家庭氛围压抑，

学习功课繁重等等，

都是导致青少年有抑郁症状的原因。

环境因素对个人影响是相当之大的。

任何人，任何环境下的人，

只要认为环境给自己长期造成压力、焦虑等，

都有可能患抑郁症。

五

请给身边患上抑郁症的人一点鼓励吧

如果你是家长，当你得知你的孩子生病了，

不要指责，

多用鼓励、赞扬的话，

给孩子适当的放松空间。

如果你是朋友，当你得知你的好友生病了，

不要嘲笑，

哪怕你想不通ta怎么会生这种病，

也坚决不要说“你就是闲出来的病”。

如果你是伴侣，当你得知你的爱人生病了，

不要冷漠，

帮ta分担一些压力，

哪怕只是一句“有我在”。

如果你是子女，当你得知你的父母生病了，

不要忽视，

就算你们已经很少沟通，

也请你多去陪陪他们。