孕晚期胎动少怎么数胎动？孕妈妈如何学会数胎动

孕晚期胎动少怎么数胎动？孕妈妈如何学会数胎动数胎动的方法！⚠️如果条件受限制，或者不能坐着或侧卧时，也可以正常坐姿或者正常状态下数胎动。大多数缺氧的早期胎儿都表现为躁动不安，胎动明显增加，当缺氧严重时胎动减少或减弱，甚至消失，这个时候孕妈妈们就需要非常注意了。胎动的正确姿势！胎动时，孕妈妈最好采用半坐位或者侧坐位，将手自然地放在腹部，如果胎动不多，可以变换身体姿势，和宝宝多交流，轻轻的抚摸腹部。

孕妈妈怀孕晚期很重要的一件事就是数胎动了，从28周起，孕妈妈就要开始注意给宝宝数胎动了，胎动也会随着妊娠的进展逐渐增强，一般是在怀孕的第32周到34周达到了一个高峰期，并学会和了解如何数胎动是孕妈妈们每天必须要做的事，因为这样是可以可以及时地掌握宝宝的状态，避免胎儿缺氧和胎停。

那么为什么要数胎动呢？

胎动是子宫的生命存在的象征。胎动是孕妇自我监护婴儿情况的一种简单的手段。当胎宝宝在子宫内缺氧的时候，胎动就会减少，所以通过胎动我们就可以及时地发现可能存在宫内缺氧的情况。

一般情况下，在孕妇怀孕16到20周的时候，开始能够自己感知胎动，尤其是在夜间最为明显。29周到30周的时候是胎动最频繁的时期，一般每小时三到五次，如果胎动有异常，应该及时警惕胎儿宫内窘迫。

大多数缺氧的早期胎儿都表现为躁动不安，胎动明显增加，当缺氧严重时胎动减少或减弱，甚至消失，这个时候孕妈妈们就需要非常注意了。

胎动的正确姿势！

胎动时，孕妈妈最好采用半坐位或者侧坐位，将手自然地放在腹部，如果胎动不多，可以变换身体姿势，和宝宝多交流，轻轻的抚摸腹部。

⚠️如果条件受限制，或者不能坐着或侧卧时，也可以正常坐姿或者正常状态下数胎动。

数胎动的方法！

每天早中晚各三次，在固定的时间各一小时，每小时大于3次，这是胎儿情况良好的表现，如果早中晚三次的胎动次数和✖️4结果是大于30次的，说明胎儿情况良好，少于20次的，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，就表示胎儿宫内缺氧，应及时进行就医！

妈妈可以通过监测胎动发现异常，对于很多新手妈妈或者职场孕妈来说，可能会对怀孕不适应，导致身体疲倦 这个时候就需要家人能够积极配合孕妇完成数胎动的工作 培养数胎动的习惯和正确认知！