不自觉的咬牙晚上磨牙什么原因(夜里老是咯吱咯吱)
不自觉的咬牙晚上磨牙什么原因(夜里老是咯吱咯吱)此外,睡眠姿势的改变可能引起一过性磨牙症的发生。吸烟、咖啡因、茶、酗酒等可加重磨牙症症状。肠道寄生虫感染,服用多巴胺、肾上腺素等相关药物也是磨牙症的危险因素。林医师说,如今社会的快节奏使得人们生活压力倍增,紧咬牙和磨牙也就成为了一种压力释放的途径。有研究发现焦虑、抑郁情绪与磨牙症相关,负面情绪越大,磨牙症的发生率越高。或与这些原因相关磨牙症是在非意识状态下发生的紧咬牙或磨牙的口腔副功能运动,以夜间磨牙最为常见,主要表现为晚上睡觉时牙齿发生研磨和叩击,有时会伴随“咯吱咯吱”的异响。目前磨牙症的病因尚无定论,多数学者认为其发生是一个多因素协同作用的结果,主要与外源性因素(如烟酒、药物),生理因素(遗传),社会心理因素等相关。根据弗洛伊德心理分析,口腔是与外界交流的渠道,是兴奋的起源点,具有反映紧张、悲观等情绪的功能。
“我夜里老是磨牙,家里人说隔着房间都能听到可怕的声音!有时起床后还觉得腮帮子好酸。医生,我该怎么办呀?”
这天,专业磨牙三十余年的小张(化名)来到了杭州市红十字会医院口腔科就诊。接诊的林洁欣医师经过检查,发现小张的大部分牙齿都已经出现了不同程度的磨损。
林医师告诉小张,他这是磨牙症,若不及时干预治疗,将会进一步危害口腔健康。
为什么会磨牙?
或与这些原因相关
磨牙症是在非意识状态下发生的紧咬牙或磨牙的口腔副功能运动,以夜间磨牙最为常见,主要表现为晚上睡觉时牙齿发生研磨和叩击,有时会伴随“咯吱咯吱”的异响。
目前磨牙症的病因尚无定论,多数学者认为其发生是一个多因素协同作用的结果,主要与外源性因素(如烟酒、药物),生理因素(遗传),社会心理因素等相关。根据弗洛伊德心理分析,口腔是与外界交流的渠道,是兴奋的起源点,具有反映紧张、悲观等情绪的功能。
林医师说,如今社会的快节奏使得人们生活压力倍增,紧咬牙和磨牙也就成为了一种压力释放的途径。有研究发现焦虑、抑郁情绪与磨牙症相关,负面情绪越大,磨牙症的发生率越高。
此外,睡眠姿势的改变可能引起一过性磨牙症的发生。吸烟、咖啡因、茶、酗酒等可加重磨牙症症状。肠道寄生虫感染,服用多巴胺、肾上腺素等相关药物也是磨牙症的危险因素。
磨牙有哪些危害?
怎么治疗磨牙症?
磨牙症通常会引起口颌系统的超负荷,直接的后果是导致牙齿非生理性磨耗,随之易伴发牙齿敏感、牙齿折裂、充填物脱落、咬合创伤、咀嚼肌疼痛和肥大,间接引起颞下颌关节紊乱病、修复失败、咀嚼效率低下等多种口腔问题。磨牙症甚至被列入仅次于失眠、说话和打鼾的最常见的睡眠障碍之一。
目前的治疗以缓解磨牙症状,保护口颌系统为主。
肌松弛疗法:可通过中医理疗、咀嚼肌局部喷雾、生物反馈法、肌监测仪等方法使局部肌肉放松,缓解肌紧张,控制磨牙症。
调(牙合):即调整牙齿的咬合关系,需要磨除一定量的牙体组织。对于个别牙的早接触可通过此法去除咬合干扰,对于有牙颌畸形的患者可进行正畸或修复治疗。
咬合板治疗:目前最常用的方法之一,相对调(牙合),咬合板是一种可逆、无损伤的咬合治疗方法。
知识扩展:咬合板的作用
①保护牙齿不被磨耗。
②保护牙周组织免受异常力的损害。
③减少磨牙的次数以减少异常的肌肉活动,缓解磨牙症对口颌系统咀嚼肌的伤害。
④在一定程度上通过外周神经冲动传入的改变,减少紧咬牙和夜磨牙等副功能运动的频率。
⑤安慰剂效应,减轻磨牙症带来的精神压力。
常用的弹性咬合板(软垫)及佩戴方式
林医师提醒:临床上咬合板的材料及种类繁多,要根据适应症选择适当的咬合板,遵从医嘱佩戴才能获得较好的治疗效果。
日常生活中
别忘了这些事!
1.作息规律,养成良好的睡眠习惯,注意放松心情,及时释放压力。
2.避免在睡觉前食用刺激性食物,如酒、茶、咖啡因等。
3.调整不良的睡眠姿势,侧卧位或俯卧位睡眠可能导致夜磨牙发生。
4.纠正偏侧咀嚼、咬铅笔、嚼槟榔、嚼口香糖等不良习惯。
5.伴有耳前关节区不适者,注意饮食,勿咬硬物,局部热敷。
·END·
【有用就转发】
供稿丨杭州市红十字会医院
转载请注明“健康杭州”
往
期
回
顾
身体“石化”,不少明星都中招!起床时有这种情况的,请重视“有时候真是忍不住!”爸爸辅导孩子写作业,结果骨折进了医院……右下腹痛是阑尾炎?病史相似结果却天差地别,只因......甲状腺功能检查报告怎么看?解读来了