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陈意涵30岁感言:陈意涵有万年18岁颜

陈意涵30岁感言:陈意涵有万年18岁颜不仅乐观从容,她的兴趣更是多多,能像她一样爱拼拼图,一定是炒鸡有耐心和旺盛好奇心的吧!作为艺人,生活中碰到的烦心事不会少,但是翻遍她的微博,每张图片都带着笑,不得不为她的好心态点赞!全世界倒立 爱玩拼图我也想做大发一样的元气少女已经年过30岁的陈大发却是绝对的元气代言人!

陈意涵30岁感言:陈意涵有万年18岁颜(1)

娱乐圈只招粉不招黑的女艺人不多,陈意涵就算一个!提到她你一定第一时间就想到日系娃娃脸,小鹿般的大眼和万年十八的少女甜笑,今天芭姐就来扒一扒这位元气少女。

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话说陈意涵这两天又上热搜啦,还是一贯的正能量画风。

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连评论里的粉丝也都是元气满满。

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不过细想想既修炼出30岁的从容性格,又保持20岁的阳光气质,能做到这样完美,除了陈大发真再没sei了!

全世界倒立 爱玩拼图

我也想做大发一样的元气少女

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已经年过30岁的陈大发却是绝对的元气代言人!

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作为艺人,生活中碰到的烦心事不会少,但是翻遍她的微博,每张图片都带着笑,不得不为她的好心态点赞!

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不仅乐观从容,她的兴趣更是多多,能像她一样爱拼拼图,一定是炒鸡有耐心和旺盛好奇心的吧!

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普通拼图不算事儿,精细的3D拼图她也轻松Handle。

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除了拼拼图,陈大发还有个特别的癖好:玩倒立!她的目标是在全世界100个城市完成倒立。

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倒立在威尼斯

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倒立在米兰

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不只爱玩倒立,陈大发的运动天赋更是杠杠的,前两天还在跑男中暴露了一番,话说换上校服的陈意涵完全就是18岁少女脸。

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就算和25岁的张天爱同框比嫩也没在怕的!

“万年18”女神的保鲜秘籍

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可别以为Wuli大发仅仅是喜欢运动,她可是"玩"得很专业!

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运动Girl陈意涵认为身体是有记忆的,所以她习惯常年进行同一项运动,而她的最爱就是跑步,就算冬天下雪,她也不会间断。

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在跑步时她不喜欢听音乐,反而习惯仔细听自己的心跳,感受身体律动的节奏,让步伐与身体更好配合。

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当然也有觉得太累,难以坚持的时候,但只要撑过了初期,运动产生的多巴胺就能让她越动越开心,上瘾到停不下来!

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付出就一定能看到回报的事不多,而运动对陈意涵来说算一个。

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想和陈大发一样做个健康积极永远18岁的少女,快一起来运动!

跟着大发来运动

这个夏天也要逆龄生长!

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这组运动强度较高,但短时间高效的进行更符合现代人的生活节奏!

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最开始做时可以慢慢来,对动作熟悉起来后酌情加快速度。

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整组动作做十分钟,就能快速燃脂,不过一定要每天都做!

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跳起后前后跨步,注意双脚一定要离地哦!

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每个动作20次,每组间休息29秒。

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坚持一个月一定能看到成效!

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运动技能Get到了吗?今天练起来,你就能成为自己想成为的样子!

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