清炒芦笋丝的做法大全，硬核菜谱制作人

清炒芦笋丝的做法大全，硬核菜谱制作人7、用刷子把第二步中黄油和披萨草的混合物均匀涂抹在芦笋上。6、捞起沥干水分放入垫了油纸的烤盘上。3、芦笋清洗干净，4、切成两段，把根部老的部分削掉。5、锅里放入适量清水煮沸，把芦笋放进去焯一下水，大概一分钟左右。

芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。 喜欢吃芦笋，各种方法换着做，蚝油芦笋，蒜蓉芦笋黑胡椒烤芦笋，还有今天要介绍的黄油披萨草烤芦笋，绝对登得了大雅之堂，用黄油，胡椒粉，披萨草和盐烤的芦笋，不仅最大限度的保持了芦笋脆嫩的口感和营养价值，而且色香味俱全，最重要的是做法非常简单哦~

By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 黄油 15克
• 芦笋 300克
• 披萨草 5克
• 盐 适量
• 胡椒粉 3克

做法步骤

1、黄油隔水融化。

2、加入披萨草和胡椒粉搅拌均匀备用好，

3、芦笋清洗干净，

4、切成两段，把根部老的部分削掉。

5、锅里放入适量清水煮沸，把芦笋放进去焯一下水，大概一分钟左右。

6、捞起沥干水分放入垫了油纸的烤盘上。

7、用刷子把第二步中黄油和披萨草的混合物均匀涂抹在芦笋上。

8、放入提前预热好的烤箱，中层上下火180烤十分钟左右即可。

9、色香味俱全，做法超简单，快来试试吧！

小贴士

1、芦笋尽量挑选嫩的。 2、注意别烤糊了。 3、温度和时间仅供参考，请根据自家烤箱的脾气具体调整温度和时间。

黄油的营养功效

养生益寿抗衰老、活血化瘀、抗菌消炎等功效。

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