人为什么会有特别强的孤独感？人必然是孤独的

人为什么会有特别强的孤独感？人必然是孤独的AI创作图片四，主动的慈悲的爱并不是没有回报的，爱别人的人，会变得更丰富，通过爱人，自己也得到了关爱。一，以无私的方式与对方建立联系，而不是为了寻求赞美、金钱、权力或者性欲；二，尽可能地了解对方，体验对方的世界，关心对方的成长；三，主动的慈悲的爱，这种爱不是为了逃避孤独，（当然这也是相对的）；

弗洛姆曾经在《爱的艺术》中写道，“独处的能力是爱的能力的先决条件。在当今社会人才流动，夫妻分居两地是常态，如果没有独处的能力爱可能会让你更孤独，对应一句很浪漫的话“不是因为孤独才想你，而是因为想你才孤独”，人必然孤独，因为几乎每个人都是独自来到这个世界，也几乎会独自离开。平常我们被人陪伴着，存在性孤独就被掩埋起来。 当我们面临重大选择时，重大疾病时，比如：求学、就业、婚姻、重大疾病（恶性肿瘤）或死亡时，常常会意识到自己的终极孤独，没有人能真正地代替你选择、生病、死亡，也没有人能永远实体性陪伴你。

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那么我们将如何从关系中缓解孤独感？

其一：要需要建立最无所求的关系，无所求的关系它有以下四个特点：

一，以无私的方式与对方建立联系，而不是为了寻求赞美、金钱、权力或者性欲；

二，尽可能地了解对方，体验对方的世界，关心对方的成长；

三，主动的慈悲的爱，这种爱不是为了逃避孤独，（当然这也是相对的）；

四，主动的慈悲的爱并不是没有回报的，爱别人的人，会变得更丰富，通过爱人，自己也得到了关爱。

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其二：要避免建立牺牲自我的关系，牺牲自我的人通常有以下三种表现：

一，逃避孤独、害怕独处，因为完全的独处会让人太过接近存在性孤独，这种孤独会带来焦虑感，这也是为什么单独囚禁是一种特别严厉的惩罚；

二，过度依赖别人，甚至牺牲自我来讨好别人，不顾自身的喜好和感受；

三，害怕成为一个出格的人，从而隐藏自我，活在他人眼中。因为和别人穿着、言语、习惯一致，放弃不同的想法或感受，能让人摆脱孤独感。

其三：不能把他人当成自己的工具来对抗孤独

如果将对方当成一种工具希望对方可以为你提供资源的话，而不是需要被真诚对待的对象。像这样因为太过厌恶孤独，而建立的关系，很难建立真正良好的关系。

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总之虽然关系可以缓解孤独，但它不能完全消除孤独。我们每个人都需要关系，但我们也要清楚，关系是有局限的，无论是牺牲自我，还是利用对方，这样不纯粹的关系都难以长久，终将使人感到更加孤独。有些东西是只能从自己内心获得的，而不能从他人身上获得的。因此，我们必须直面孤独，找到容纳孤独的办法，这也是成长的必由之路。