痛风好几年没有痛风石（一首痛风石自述歌）
痛风好几年没有痛风石（一首痛风石自述歌）为石之路漫长而孤独，我若为石，叫你苦痛。我未为石，有利于你的细胞，我若为石，扎根在你的关节；我未为石，供你营养，
告别2021，迎来2022，新的一年，新气象，回首2021——你的降尿酸目标达到了吗？痛风发作次数少了吗？
展望2022，你是否打算一定要把尿酸控制在360以下（仅有尿酸高、痛风的人）或300以下（有痛风石，或痛风合并高血压高血糖心血管疾病等患者）呢？
如果想科学有效降尿酸、减少痛风发作次数或不发作，可关注@中医姜医生聊痛风后私信回复“报名”，参加2022痛风健康千名援助计划，可一对一沟通，个性化指定方案。
今天是新年第一天，祝风友们新年快乐！科普内容，就不展开医学案例了，转发一首《痛风石之歌》，讲述体内痛风石的形成、原因和饮食、生活、药物治疗方案，用以警示高尿酸、痛风的人——
我未为石，有利于你的细胞，
我若为石，扎根在你的关节；
我未为石，供你营养，
我若为石，叫你苦痛。
为石之路漫长而孤独，
你口欲放纵，
贪恋鲜美的高汤，
我伴着海味山珍融入你的身心。
我暗恋嗜酒熬夜饮水少的你，
期盼着适宜的条件深入你的骨髓。
为石之路漫长而孤独，
我从独行渐变成群居，
我从溶液走向沉淀。
幼年时汤里鲜香让味蕾起舞，
长大后放射状附着才使你悔悟。
为石之路漫长而孤独，
幼时的我是组织肿胀，你惊慌；
青年的我是微弱钙化，你恐惧；
壮年的我是片装钙化，你哀嚎。
一日为石，孤独不在，
我的同胞附上你的关节，
我的亲朋聚会你的肾脏，
那重逢让我欢腾，
那团聚让我安心！
为石之路崎岖坎坷，
出入血液循环的我漂泊无定，
向往HGPRT的缺失，
渴望PRPP的亢进。
定居跖趾关节的我开始成长，
期待尿酸盐的沉积，
信奉积少成多的真理。
为石之路坎坷崎岖，
幼小时躲避ADA脱氢转化我；
成长时忍受H2O溶解削弱我；
成熟时反抗非布司他抑制打压我；
为石之路，哪儿有那么容易？
为石之路九死一生，
哀嚎的你痛下杀手，
苯溴马隆将我驱除，
尿酸酶使我崩解；
为石之路，随时会被你封堵。
我未为石，是膳食低脂低钠；
我未为石，是饮水规律量足；
我未为石，是饮酒节制适度；
我未为石，是运动坚持不懈；
我未为石，是烹调煮后弃汤。
我未为石，
海鲜和内脏是我的驻地，
我在翻腾的高汤里等着你，
嘌呤使我化学名，
溶解我时我给你健康，
沉淀后我陪你哭泣。
注：HGPRT—次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转移酶，猪獒功能是催化PRPP与嘌呤合成AMP，其对人体白细胞、血小板、脑、骨髓和脾有重要意义。
PRPP—5-磷酸核糖-1-焦磷酸合成酶，其水平异常时，可导致体内尿酸生成增多。
ADA—腺苷脱氢酶，以胸腺、脾和其他淋巴细胞组织中含量最高，其活性高低可反映肝损伤的程度。
今天是2022年第一天，一年多的头条科普，与读友沟通得越多，就逐渐科普重心放到了代谢病尤其是痛风这个疾病上，是因为感同身受的深刻体会到痛风者的喜怒哀乐。所以姜医生在2022年有个愿望，想招募1000位多年痛风患者和我一起正确降尿酸远离痛风桎梏，可以一对一解答。想报名的可私信留言。
总之，我们的目标是：尿酸不再高，痛风不会犯，远离肾和尿结石。
本文长诗部分摘自：2018年第7期《大学化学杂志》柯逸涛等长诗，原标题是《我若为石——痛风中的沉淀溶解平衡》，来源于网络，转载之目的，仅为科普尿酸高痛风疾病之需要，无他意，如侵权请联系删除。
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