是不是每个人都会有焦虑的情绪：压抑焦虑你是从哪个时候开始崩溃的
是不是每个人都会有焦虑的情绪：压抑焦虑你是从哪个时候开始崩溃的我们不是刀枪不入的铁盾，而是有血有肉有感情的人类。大部分时候，我们只是想找一个感情宣泄的出口。很多时候，我们在生活的面前，坚强得像“铜墙铁壁”。可是转身的一瞬间，背对生活看自己时，可能会因为错过了回家的地铁，买不到自己喜欢吃的面包，忘记带家钥匙这些小事而泣不成声。之前看到网友们的这些评论时，这些话给我的印象很深，同时我也深有感触。因为这样的崩溃好像随时都发生在地球上的城市角落。现在的成年人，崩溃往往就在一瞬间。可能上一秒还在微笑，下一秒就会哭出声来。而崩溃的导火索，大多也是生活中常遇到的小事，只是在那一个情绪堆积的瞬间，心中的最后一根稻草就被压垮了。一位高速收费员被排队的司机训斥，她趁下一位司机到来前的收费空隙抹掉眼泪，继续保持微笑地工作。杭州一个小伙子，骑自行车在道路上逆行，被交警拦下谈话。这个时候他的情绪还很稳定，他说他愿意接受罚款，只希望能尽快放行，但随后他接了一个电话后情绪突然崩溃
“成年人的崩溃都是默不作声的，表面上看起来什么事都没有，依旧讲笑，依旧正常的社交，依旧正常工作，但其实心里已经到了要崩溃的边缘。”
“想过做极端的事，活着就是好累啊，每天都没有什么好期盼的，每天都是千篇一律的无趣。可是我怕，我怕我不在了我怕家里人会难过，怕我的猫咪变成流浪猫，怕我的狗子被打狗队带走，没有我他们怎么办呢？”
“我真的不想和任何人说话，我也懒得倾诉我的情绪，就想哭，蒙着被子好好地哭一场。”
“有时候真的觉得自己熬不过去了，生活怎么这么苦啊，我完全看不到光了。”
之前看到网友们的这些评论时，这些话给我的印象很深，同时我也深有感触。因为这样的崩溃好像随时都发生在地球上的城市角落。现在的成年人，崩溃往往就在一瞬间。可能上一秒还在微笑，下一秒就会哭出声来。而崩溃的导火索，大多也是生活中常遇到的小事，只是在那一个情绪堆积的瞬间，心中的最后一根稻草就被压垮了。
一位高速收费员被排队的司机训斥，她趁下一位司机到来前的收费空隙抹掉眼泪，继续保持微笑地工作。
杭州一个小伙子，骑自行车在道路上逆行，被交警拦下谈话。这个时候他的情绪还很稳定，他说他愿意接受罚款，只希望能尽快放行，但随后他接了一个电话后情绪突然崩溃并跪地大哭。等他稍微平静后他才说了他今天逆行的原因，女朋友催他拿钥匙回家，公司催他工作，在“夺命连环call”之后他实在没忍住。最终还是绷不住心里的压抑，终于袒露：自己每天加班到十二点，压力很大。
很多时候，我们在生活的面前，坚强得像“铜墙铁壁”。可是转身的一瞬间，背对生活看自己时，可能会因为错过了回家的地铁，买不到自己喜欢吃的面包，忘记带家钥匙这些小事而泣不成声。
我们不是刀枪不入的铁盾，而是有血有肉有感情的人类。大部分时候，我们只是想找一个感情宣泄的出口。
地铁在地下快速地行驶着，盯着地铁站牌，不知道什么时候脸上就有了泪。
成年人的世界，崩溃都需要等待，等合适的地点，合适的时间。
我们在这个社会中，每天都在扮演着不同的角色，老板员工，父亲母亲，儿子女儿.....角色每天每时每刻都在切换，你时刻准备着把最好的一面展现给大众，可我们正是被这样的角色禁锢在一个枷锁里，脱不了身，也喘不上气。
为了生活奔波，可很多时候生活却不会给我一个温暖的拥抱，说不定还会给我迎头痛击。
小伙陪客户老板喝完酒在回家的路上，瘫坐在地铁站旁大哭。
小姑娘加完班赶上了最后一班回家的公交，车上只有她一个乘客，望着窗外，眼泪止不住地往下掉。
我已经很努力了，可是为什么我看不到前路的光呢？
我没有杀人放火，我没有去伤害任何人，可是为什么生活不能给我一点甜呢？
人生什么时候才会有坦途呢？
现在的成年人，表面看着平淡无奇，内心早已经千疮百孔。
我们的内心告诉我们，我们已经长大了，不能随便在别人的面前哭泣不能在别人的面前崩溃，那是很“丢脸”的事情。
于是我们就把负面的情绪一直忍着，憋在心里不让别人轻易窥见，直至击垮自己。因为所谓的正能量鸡汤告诉我们，就算崩溃难过时也不应该将负能量传递给别人。
所以当我们难过时也不能像个孩子一样嚎啕大哭，只能蒙着被子，只能在洗澡的时候，默默地哭。
成年人有的时候也很羡慕小孩子的。
羡慕他们可以随时随地宣泄他们的情绪，羡慕他们可以做自己，羡慕他们有天真而真诚的心，羡慕他们不用忧愁明天，不用担心未来。
而成年人和孩子最大的区别就是：压力再大，你必须学会自我调节。
深呼吸会让你的情绪慢慢稳定下来。
当你感觉最近压力特别大，或者情绪要决堤的时候，找个方法发泄一下吧。
自己一个人去KTV吼几嗓子，找个软的东西砸一砸，去宽敞的地方跑跑步。
或者自己一个人，点一些你爱吃的东西，喝点酒，窝在被子里睡一觉。
放肆地哭一场也可以，自言自语地唠叨抱怨也可以。
只要你能放松，都好。
成年人的世界就是：嚎啕大哭之后，擦干眼泪睡一觉，明天又是新的一天，以屹立不倒的姿态迎接它。
生活不容易，在你面对它时，要坚毅；在你背对它时，可以哭泣，你要相信你不会轻易被它打倒。
我是黎阳，祝你幸福。
作者 | 黎阳
图片来源 | 网络
图文编辑 | 闫八筒
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