三分钟读完一生必读的书，十分钟看完一本书自我成长的力量
三分钟读完一生必读的书，十分钟看完一本书自我成长的力量●路遥无轻物。一个人可以暂时性做到，可以偶尔做到，可以经常做到，却无法一直做到。●自我接纳然后自我拓宽，是这个世界上最正能量的事情。丛非从，自由心理咨询师、讲师。应用心理学硕士， 北京丛非从心理咨询工作室负责人。10余年心理学专业积淀，深邃与有趣并存，被学员称为“丛牌挖掘机”。长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上千人。著有《原来，懂比爱更重要》《你是在恋爱，还是在发神经》等书。《自我成长的力量》目录●想改变是对自己的不接纳和排斥。
一个人走在漆黑的小道上，孤单无助，茫然不知所措，不知方向，不清楚前面的黑暗里潜藏着什么。
——（摘自推荐序）
《自我成长的力量》
书名：《自我成长的力量》
作者：丛非从
出版社：广西师范大学出版社
分类：心灵/感悟01 关于本书
本书内容结合读者普遍性的困惑，以亲密关系、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、安全感、成熟的人格、自我发展与完善等不同的主题，发表了作者关于个人成长的心理学见解。作者对大众的心理困惑有准确的把握，对人的情感、认知有深入、系统的体察。语言冷感而幽默，阅读感轻松。但内容本质理性而温暖，动人且充满正能量。45篇成长主张使我们可以觉察自己、改变自己、活出自己，收获更好的命运！
02 作者简介丛非从，自由心理咨询师、讲师。应用心理学硕士， 北京丛非从心理咨询工作室负责人。10余年心理学专业积淀，深邃与有趣并存，被学员称为“丛牌挖掘机”。长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上千人。著有《原来，懂比爱更重要》《你是在恋爱，还是在发神经》等书。
本书目录
《自我成长的力量》目录
经典语句●想改变是对自己的不接纳和排斥。
●自我接纳然后自我拓宽，是这个世界上最正能量的事情。
●路遥无轻物。一个人可以暂时性做到，可以偶尔做到，可以经常做到，却无法一直做到。
●你真正需要的是成长，是爱自己的能力，是修复自己的创伤，是放下“此刻即永恒”的心。
●人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。
●健康的状态的是：优秀了的时候享受，糟糕的时候接受；有精力的时候努力，没精力的时候休息。
●成熟的过程就是：你发现这个世界和他都不完美，但是依然选择去爱，而不是幻想另寻完美。
●真正强大的人，敢于承认自己的脆弱，而不用把自己包裹起来。敞开自己，让别人走近，关系自然会融洽起来。豁然开朗，就在一瞬间。
●一个人愿意为另外一个人付出，不仅需要爱，更需要能量。当你疲惫的时候，有心事的时候，你就是什么都不想做，也不想管另外一个人，甚至自己都不想管，就是想看看手机、发发呆、跟别人聊聊天、做点轻松的事情。此刻的你就是没有能力、没有精力、没有心思去付出，此刻的自己就是匮乏的。那时的他就是没有能量爱你。
