肾结石打死不能吃这几类食物（查出肾结石要管住嘴）

肾结石打死不能吃这几类食物（查出肾结石要管住嘴）当结石达到一定大小，就会影响患者的正常生活和工作，通过细心观察，可以发现肾结石早期都有以下2种症状：长期饮用矿物质水的人：饮用水中含有的矿物质含量过高，容易导致体内的矿物质过剩，从而增加患肾结石的几率。喝水少的人：喝水太少，会影响人体正常的代谢功能，身体多余的废物无法及时排出体外，就会造成代谢废物在体内堆积，日常还是要养成勤喝水的习惯，帮助稀释血液和尿液。身材肥胖的人：体重与肾结石密切相关，脂肪及胆固醇是导致肾结石发病的原因之一，肥胖者偏好油腻和高胆固醇食物，造成胆固醇的堆积，极易诱发肾结石。无早餐习惯的人：不吃早餐对人体五脏六腑造成不良影响，影响肠胃健康，增加肾结石的发病率。有很多的白领为了能够节约上班的时间不吃早餐，这也是为什么肾结石越来越年轻化的原因。

老王最近先自己小便后有出血的情况，就到医院去做了一下尿常规检查和尿沉淀检查，结果体内竟然有3颗肾结石！这把老王给吓坏了，拉着医生就说要手术，不想肾结石最后变成肾癌。

为什么人体会长什么肾结石？

肾结石是泌尿系统常见的疾病之一。

人的尿液会排泄出包括钙、草酸、磷、尿酸等化学成分，这是因为草酸盐普遍存在于各种食物中，当人体摄入草酸过多时，这些物质在浓度高到一定程度会无法溶解，就如水中不断加入食盐，最后会析出结晶一样。

这些尿液中的小晶体在时间的推动下，逐渐从形成、联合、到堆积成石，最终演化成肾结石。

哪些人群容易长肾结石？

喝水少的人：喝水太少，会影响人体正常的代谢功能，身体多余的废物无法及时排出体外，就会造成代谢废物在体内堆积，日常还是要养成勤喝水的习惯，帮助稀释血液和尿液。

身材肥胖的人：体重与肾结石密切相关，脂肪及胆固醇是导致肾结石发病的原因之一，肥胖者偏好油腻和高胆固醇食物，造成胆固醇的堆积，极易诱发肾结石。

无早餐习惯的人：不吃早餐对人体五脏六腑造成不良影响，影响肠胃健康，增加肾结石的发病率。有很多的白领为了能够节约上班的时间不吃早餐，这也是为什么肾结石越来越年轻化的原因。

长期饮用矿物质水的人：饮用水中含有的矿物质含量过高，容易导致体内的矿物质过剩，从而增加患肾结石的几率。

体内有肾结石，2种异常要当心

当结石达到一定大小，就会影响患者的正常生活和工作，通过细心观察，可以发现肾结石早期都有以下2种症状：

泌尿系统症状：尿液是晴雨表，患有肾结石者，一般会出现尿频尿急、少尿或血尿。肾结石早期，小的结石会随着尿液在尿道中移动，移动的同时会刺激到膀胱，引起人老是想要去尿尿的冲动。另外，结石下降或结石刺激，引起输尿管炎症、水肿，导致输尿管梗阻，也会引起少尿或无尿。

腰部疼痛异常：肾脏部位正是处于腰背的中间部位，小结石不安分地在身体肾脏和输尿管滚动，当刺激到这些器官，就会造成腰部疼痛感，严重者还会刺激到腹部及大腿部位。

得了肾结石，做好护理很重要

老王担心自己的肾结石会发展成肾癌，那么是否存在这样的风险呢？据郑州第一人民医院泌尿科主任景治安介绍，肾结石有几个特点，一，没有症状发作的结石同样会造成肾衰；二，结石有复发性，5年内复发率是50%；三，结石的慢性刺激会诱发肾癌。

因此，肾结石患者一定要重视结石，确诊后要及时到正规医院接受治疗。

大部分情况下，微小的肾结石对人体不会造成什么“威胁”，如果不幸“招惹”上肾结石，我们及时治疗和护理。

中山大学附属第三医院肾脏内科主任医师彭晖建议，肾结石的患者饮食应做到“两多两少”，即：减少食盐（每日小于5克）和蛋白质的摄入，增加粗粮和水果的摄入量。

根据结石的成分和尿液的化验结果，减少富含相应成分的食物摄入，例如有草酸钙结石的病人，应当少吃富含草酸的菠菜、芹菜等；有尿酸结石的病人，应少摄入嘌呤含量高的老火汤、海鲜等。

随着医学技术的提高，对于肾结石的治疗也有了很大的技术进步，据临床治疗数据表明，体积较小的肾结石也可以通过体外冲击的方法进行手术，这种手术方式几乎对人体没有什么伤害，而且成功率也非常高。

肾结石的早期危害虽小，但如果你不注意，长时间尿路堵塞，就会对肾脏功能造成不可逆的损伤，最终可能导致尿毒症，甚至肾癌。预防肾结石，多喝水，调整饮食最重要！#清风计划##健康科普排位赛##39健康超能团#

参考资料：

[1] 《肾结石是怎样形成的？》.人民网-人民健康网.2018-07-12.

[2] 《几类人群易得肾结石？预防肾结石要多喝水》.人民网-生命时报.2019-06-15.

[3] 《肾结石怎么就成肾癌了呢？》.好大夫在线.2015-01-30.

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