肚皮舞基本动作组合，肚皮舞不仅体现外在的性感

肚皮舞基本动作组合，肚皮舞不仅体现外在的性感生殖轮又名生产轮或性轮，位于下腹部，大约在膀胱带。此处的意识集中于表达和生产。2、生殖轮7个脉轮，分别是海底轮、本我轮、脐轮、心轮、喉轮、三眼轮、顶轮。脉轮的能量高低反映着一个人对应的身体和心理状况。1、海底轮海底轮也就是所谓的'根轮'或'圣事轮'，位于脊椎底部，直肠的后方。海底轮握有我们生理的蓝图：骨骼、肌肉、皮肤、头发、指甲、血管等。

印度人在瑜伽术中谈到，人体内有七个脉轮，分布于身体的脊柱上，是人体能量的中心，影响着人的心理状态。

每个脉轮都有其特定的功能、特定的行为区域和特定的生活范围，位于身体底部的数个脉轮主要主导本能部分，身体顶端附近的脉轮则影响我们的思想部分。

但当某一个脉轮不能够正常运转，为了维持身体的正常运转，其他脉轮就要弥补这一缺陷，这种不协调的努力造成了各种不平衡。

那么七个脉轮分别是哪七个呢？

7个脉轮，分别是海底轮、本我轮、脐轮、心轮、喉轮、三眼轮、顶轮。脉轮的能量高低反映着一个人对应的身体和心理状况。

1、海底轮

海底轮也就是所谓的'根轮'或'圣事轮'，位于脊椎底部，直肠的后方。海底轮握有我们生理的蓝图：骨骼、肌肉、皮肤、头发、指甲、血管等。

2、生殖轮

生殖轮又名生产轮或性轮，位于下腹部，大约在膀胱带。此处的意识集中于表达和生产。

受到生殖轮问题影响最深的生理器官，包括所有的生殖器官、大肠、骨盆以及下骨盆腔区域，还有臀部。

3、脐轮

太阳神经丛脉轮位于太阳神经丛部位。建立人脉和学习分辨危险的处境，是求生必备的基本条件。它控制的生理器官包括：胃、小肠、肝脏、肾脏、脾脏与脊椎的中段。

4、心轮

心轮位于我们的胸腔凹陷处，此处的意识集中在爱、和谐以及滋养我们对自己和世间活动的慈悲心。

5、喉轮

喉轮位于脖子前方的根部，它负责沟通和表达我们的创造力。此处的意识主要是将内在的自我表现于外在世界，因此它联结了自我感与外在世界。

6、眉心轮

眉心轮位于双眉中央，是直觉坐落的位置或所谓的第三眼，它容许我们表达和确认我们的梦想以及想象。

7、顶轮

顶轮位于头顶中央，顶轮是意向和创造的综合能量。顶轮是灵感、灵性和献身信仰的脉轮，它信任生命不可毁坏的力量。

部分肚皮舞者发现，不仅是瑜伽，学习肚皮舞也能使脉轮重新运转起来，重新实现人体身体、情绪和理性的平衡。

这是因为在肚皮舞中，几乎所有的舞蹈动作都与地面保持着固有的联系，地面支撑着舞者的身体来完成动作。这种联系可以帮助人们唤醒海底轮。

其次肚皮舞里面很多动作需要运用到腹部和骨盆，可以帮助开启了骶骨轮或者叫生殖轮。这个脉会影响人体幽默、满足和内心感觉等一系列情绪。肚皮舞舞蹈的动作集中在这个区域和腹腔神经丛，对生殖轮脉轮效果特别明显。

因此肚皮舞这种运动，有助于身体能量的运行，平衡整个身体系统，使身体充满活力和力量。

肚皮舞能给我们带来的是生理和心理上的健康与愉悦，舞蹈外在的性感只是我们内在能量平衡的一种表现方式之一，我们应该做到是学会享受舞蹈，更学会享受生命。