防御的心理技巧：如何克服心理防御
防御的心理技巧：如何克服心理防御即“不服输”。无法接受辛辛苦苦赚来的钱，这么轻易这么迅速地就在赌桌上灰飞烟灭，那么他就会出现各种各样的心理试图抗拒这一事实。例如他会产生强大的动力试图继续赌下去，并且找出各种各样的理由来说服自己接下来就能赢回来。这种赢回来，实际上并不是赌徒真的渴望那些赢来的金钱本身，而是他们试图用这种方式来改写自己过去输钱的这个事实，从而实现对输钱的不接受。然而他实际上并不愿意面对自己的失败，也不愿意接受自己的失败。这种失败就是赌徒不愿意面对的自我。赌场能够数倍地放大人的贪婪和恐惧，是因为赌桌上获取和失去财富太快，太轻易。在现实中，我们要获取一定数额的财富通常都需要一个长时间的积累过程，而我们要花掉同样数量的财富也需要一个相对较长的时间，我们需要在这段时间里去做各种各样的事情来对应获取或者花掉这些财富。这个时间过程给了我们一个心理上的适应过程，让我们可以逐渐接受自己获得或者失去财富的事实。然而赌桌省略了这
心理防御的实质，是防御者存在不愿意面对的自我。这种不愿意面对的情绪受恐惧驱力影响，因此一切自我防御本质上都是恐惧的多种形式。与一个自我防御机制强的人沟通，至少有两个层面的内涵，第一是如何不触发对方的自我防御，第二是如何突破对方的自我防御。
首先我们讨论如何不触发对方的自我防御。
这个世界上最强大的自我防御可能体现在赌徒的心理上。因此我们假设现在有一个赌博成瘾的赌徒，他把自己的钱财全部投入到了赌博之中，并且幻想自己会在下一把里赢回失去的一切。这个时候，他就有着极为强烈的自我防御。任何人试图劝告他不要再继续赌博都会有极大的可能面对他强烈的抵触。
即便实际上，他自己是很可能知道他继续赌博是错误的，也知道自己可能会继续失败。
然而他实际上并不愿意面对自己的失败，也不愿意接受自己的失败。这种失败就是赌徒不愿意面对的自我。赌场能够数倍地放大人的贪婪和恐惧，是因为赌桌上获取和失去财富太快，太轻易。在现实中，我们要获取一定数额的财富通常都需要一个长时间的积累过程，而我们要花掉同样数量的财富也需要一个相对较长的时间，我们需要在这段时间里去做各种各样的事情来对应获取或者花掉这些财富。这个时间过程给了我们一个心理上的适应过程，让我们可以逐渐接受自己获得或者失去财富的事实。
然而赌桌省略了这个适应过程，它以看似极小的代价在极短的时间内数倍地放大了财富的获取和失去。如果赌徒的心理适应能力不够强大，他对待财富的观念态度在潜意识中仍然是日常生活里那个需要漫长时间积累的低速尺度，那么他就会出现无法接受在赌桌上迅速赢钱或者迅速输钱的情况。
此文讨论心理防御问题，因此这里只考虑迅速输钱。
无法接受辛辛苦苦赚来的钱，这么轻易这么迅速地就在赌桌上灰飞烟灭，那么他就会出现各种各样的心理试图抗拒这一事实。例如他会产生强大的动力试图继续赌下去，并且找出各种各样的理由来说服自己接下来就能赢回来。这种赢回来，实际上并不是赌徒真的渴望那些赢来的金钱本身，而是他们试图用这种方式来改写自己过去输钱的这个事实，从而实现对输钱的不接受。
即“不服输”。
这种心态下，如果你试图告诉他赌博是错误的，劝告他放弃，这实际上等于要求他“服输”，这是在逼迫他面对和承认自己过去的失败。只要触发了这种逼迫，让他察觉到接受你的意见等于接受自己的失败，那么此时无论你的意见在你的视角下看来多么合理，他都不会接受。
如果你试图直接评判他，例如直说“你这样是错的”，那么你会触发激烈的自我防御，他会否认、攻击、抗辩，“你懂什么呢？你凭什么来指点我？”。
如果你试图委婉地提醒他，改变你语言的形式，例如说“我很理解你在赌桌上输钱的心情，但你不觉得赌桌其实也不是人生的全部吗？你是不是也可以去看看赌桌以外的世界呢？”那么你依然会触发他的自我防御，只是他可能不会那么激烈来否定你，而是说“谢谢你的好意，但我还是有我自己的想法”。
如果要突破他的自我防御，改变他的观念，就必须要让他接受他过去的失败，让他愿意主动面对他始终试图逃避的那个自我。
要达到这个目的，据我所知，只有以下两种方法，而且这两种方法实现起来都很困难。
第一种方法，是用魔法来战胜魔法，用更大的恐惧来摧毁现在的恐惧。一切自我防御本质上都是恐惧，而人的思维在同一时刻下只能对一种有效的恐惧做出回应。因此，如果出现了一个远比现在的恐惧更加强大的恐惧，这种更大的恐惧就足以摧毁现在恐惧对认知的支配，从而让目前的自我防御解体。
例如，假设我们的这位赌徒同时还是一个优秀称职的父亲。他一直以来想要在赌桌上赢钱的一个重要心理动因，便是用这些钱来给自己的女儿治病。那么他就有可能出现两种恐惧：他在赌桌上输钱，他对失败的那个自己的恐惧；他关爱自己的女儿，他对失去女儿的恐惧。
那么，如果她的女儿无数次劝告这位父亲不要赌博无果，郁郁寡欢，终于自杀而死，死前留下遗愿希望父亲不要继续赌博。这时，这位父亲就要同时面对两种强大的恐惧互相冲击，在赌桌上失去金钱并且承认自己是个失败者是痛苦的，在中年失去唯一心爱的女儿也是痛苦的。究竟是女儿更重要，还是赌桌上的金钱更重要？失去女儿更痛苦，还是失去金钱更痛苦？
当一个人面对的痛苦和恐惧强大到这种程度的时候，相比之下，其余的那些痛苦和恐惧自然而然也就“不算什么”了。
第二种方法，则是用欲望来战胜恐惧。
越是没有在现实生活中见过钱的人，越是可能在赌桌上心理失衡。
越是有钱的人，反而越是能够在赌桌上保持平静。
很明显的是，一个倾家荡产孤注一掷去赌桌上试图“翻身”的人的心态，和一个资产规模上亿拿出几十万“零花钱”来赌场上放松的人心态，是不可能一样的。对于后者而言，他显然更容易接受他在某一局赌博游戏里失败的事实。即便确实失去了同等数额的几十万资产，他也更可能只是耸耸肩，“今天手气不太好”，然后即时退出。
这就是因为对于后者来说，赌桌上能够给他的刺激，对比他现实生活中已经拥有和经历过的来说，已经达不到让他“输不起”和不愿意接受的程度了。由于已经在其它地方得到过更大的欲望的满足，欲望的阈值已经被拉高，赌桌上能够带来的欲望满足程度却是恒定的，也就自然更能保持心态上的平稳。
心理防御机制，和上述对赌徒心理的分析原理是一样的。赌徒心理只是心理防御的一个最典型最强大的实例。
如果你想要改变一个人的观念，想要让他认识到他不愿意面对的自我，那就只有上述两种方法：给他强大的满足，或者给他强大的痛苦。
